Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano nakakaapekto ang tubig sa iyong regla?
- Ano ang hindi natin dapat gawin sa mga panahon?
- Gaano karaming tubig ang kailangan kong inumin para paikliin ang aking regla?
- Nade-dehydrate ka ba ng regla mo?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Habang bumababa ang antas ng iyong estrogen at progesterone, mas maraming tubig ang pinapanatili ng iyong katawan. Maaari itong makaapekto sa iyong digestive system at magdulot ng constipation, gas, at bloating. Ang pag-inom ng hindi bababa sa 9 hanggang 10 basong tubig sa isang araw sa panahon ng iyong regla ay nakakatulong sa paglaban sa bloatedness habang tinatanggal nito ang mga dumi sa iyong system.
Paano nakakaapekto ang tubig sa iyong regla?
Bagama't parang ito, hindi talaga tumitigil ang iyong regla habang nasa tubig ka. Sa halip, maaari kang nakakaranas ng pagbawas sa daloy dahil sa presyon ng tubig. Ang iyong panahon ay nangyayari pa rin; hindi lang ito umaagos palabas ng iyong katawan sa parehong bilis.
Ano ang hindi natin dapat gawin sa mga panahon?
Narito ang 10 bagay na hindi mo dapat gawin sa iyong mga regla:
- Pagbibigay sa pagnanasa sa asin. …
- Pag-inom ng maraming kape. …
- Paggamit ng douche. …
- Pagsuot ng parehong sanitary product sa buong araw. …
- Waxing o shaving. …
- Pagkakaroon ng hindi protektadong pakikipagtalik. …
- Naninigarilyo. …
- Matutulog nang walang pad.
Gaano karaming tubig ang kailangan kong inumin para paikliin ang aking regla?
Ang mga resulta ng semi-experimental na pagsubok na ito ay nagmumungkahi na ang pag-inom ng 1600–2000 ml ng tubig araw-araw at regular na maaaring magpakalma sa kalubhaan ng pangunahing dysmenorrhea, paikliin ang haba ng pagdurugo ng regla at binabawasan ang average na bilang ng mga pharmacological pain reliever na kinuha sa panahon ng regla.
Nade-dehydrate ka ba ng regla mo?
Maaaring makaapekto ang mga hormone sa iyong mga antas ng hydration, at ang ng mga pagbabago sa panahon ng iyong regla ay maaaring maging mas malamang na ma-dehydrate ka. Maaari itong magpagaan sa iyong pakiramdam.
Inirerekumendang:
Dapat mo bang hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig?
Para sa facial washing, ang pinakamagandang temperatura ng tubig ay warm. Ang malamig na tubig ay hindi epektibong nag-aalis ng pang-araw-araw na dumi, ang mainit na tubig ay maaaring makairita at matuyo ang iyong balat. Ang maligamgam na tubig ay nakakatulong na lumuwag ang dumi, ngunit pinapanatili ang natural na hydrating oil ng iyong balat .
Ang mas maraming cylinder ba ay nangangahulugan ng mas maraming gas?
Sa pangkalahatan, mas maraming cylinders ang taglay ng engine, mas mabilis na mabubuo ang power. Madalas itong dumating sa isang tradeoff sa kahusayan ng gasolina. Nangangailangan ng mas maraming gasolina ang mas maraming kuryente, na nangangahulugang magbabayad ka ng mas malaki para sa gas sa buong buhay ng iyong sasakyan .
Maaari ka bang uminom ng masyadong maraming tubig?
Kapag umiinom ka ng sobrang tubig, hindi maalis ng iyong kidney ang sobrang tubig. Ang sodium content ng iyong dugo ay nagiging diluted. Ito ay tinatawag na hyponatremia at maaari itong maging banta sa buhay . Magkano ang labis na tubig sa isang araw?
Dapat ko bang kanselahin ang gynecologist sa iyong regla?
Ang pagpunta sa gyno sa panahon ng ang iyong regla ay karaniwang okay, lalo na kung ito ay tungkol sa mga isyu na nauugnay sa regla. Sa katunayan, ang pagkansela ng appointment kung ito ay bumagsak sa isang panahon ay malamang na hindi kinakailangan.
Dapat bang tumugma ang iyong kurbata sa iyong lapel?
Gayunpaman, gaya ng sasabihin ng orakulo ng aming kapitbahayan, “Wala bang may oras para diyan!” Narito ang isang simpleng panuntunan na madaling matandaan: Itugma ang pinakamalawak na punto ng iyong kurbata sa pinakamalawak na punto ng iyong suit lapel … Huwag lang magsimulang maghanap ng mga suit na may 1.
