Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano mo gagawin ang hurdler?
- Ano ang pagkakaiba ng herkie at hurdler?
- Ano ang tuck jump in cheer?
- Paano ko mapapabuti ang aking front hurdler?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ang hurdler ay isang cheerleading jump na nangangailangan ng maraming lakas at flexibility Sa isang hurdler jump, ang ideya ay ang harap na paa ng cheerleader ay halos kahanay sa itaas na katawan at ang likod na binti ay nakayuko habang ang paa ay dinadala sa likuran, tulad ng sa isang herkie.
Paano mo gagawin ang hurdler?
Basic Side Hurdler Form
- Umupo sa lupa nang patayo at tuwid ang iyong katawan, nakaharap sa harap. …
- Ibaluktot ang iyong kaliwang binti at paikutin ito upang ang iyong panloob na hita ay nakapatong sa lupa at ang iyong takong ay dumampi sa iyong ibaba.
- Iunat ang iyong kanang binti sa gilid at ituro ang iyong kanang daliri.
Ano ang pagkakaiba ng herkie at hurdler?
Sa konklusyon, ang pagkakaiba sa pagitan ng Herkie at Hurdler ay posisyon ng braso at posisyon ng iyong nakabaluktot na tuhod Ang Herkie jump ay ginagawa gamit ang iyong mga braso sa motion punch position at ang iyong nakabaluktot na tuhod patayo sa lupa. Ang Hurdler jump ay ginagawa gamit ang iyong mga braso sa "V" at ang iyong nakabaluktot na tuhod ay parallel sa lupa.
Ano ang tuck jump in cheer?
Tuck. Isang pagtalon sa kung saan ginagamit ng cheerleader ang kanilang mga kalamnan sa tiyan upang hilahin ang mga binti pataas gamit ang kanilang mga hita na mas malapit sa dibdib hangga't maaari, nakaharap ang mga tuhod pataas na parang nakatago.
Paano ko mapapabuti ang aking front hurdler?
Dapat magtrabaho ang bawat cheerleader upang makakuha ng pinakamataas na taas ng sipa sa bawat hurdler. Ang pinakamahusay na paraan upang taasan ang taas ng sipa ay sa pamamagitan ng pagtaas ng quad at hip flexor strength Ang isa pang paraan, at ang pinakamabilis, upang pahusayin ang iyong taas ng sipa ay ang maging napaka-flexible sa iyong mga balakang, hamstrings, glutes, at ibabang likod.
Inirerekumendang:
Kailan nagsimula ang cheerleading?
Noong 2 Nobyembre 1898, nakatayo sa harap ng isang pulutong ng mga tagahanga ng isport, si Johnny Campbell, isang medikal na estudyante, ay nagsimulang magsagawa ng cheer on the spur of the moment. Napaka-epektibo niya kaya nanalo ang koponan at gumawa siya ng kasaysayan bilang unang cheerleader.
Magkakaroon ba ng cheerleading sa 2021 olympics?
Noong Hulyo 20, ang International Olympic Committee (IOC) ay bumoto pabor sa pagbibigay ng buong pagkilala sa International Cheer Union (ICU) at cheerleading, na ginagawang isa sa pinakamatandang halimbawa ng America ng pagtutulungan ng magkakasama na karapat-dapat na mag-aplay upang maisama sa programa ng Olympics .
Gaano kapanganib ang cheerleading?
Kumpara sa ibang sports, ang kabuuang bilang ng mga pinsala ay talagang mababa. Gayunpaman, ang mga pinsala sa cheerleading ay kadalasang mas malala, na bumubuo sa 50-66 porsiyento ng mga sakuna na pinsala sa mga babaeng atleta . Mas mapanganib ba ang cheerleading kaysa sa football?
Bakit dapat ituring na sport ang cheerleading?
Sinasabi ng American Medical Association na ang cheerleading ay dapat ituring na isang sport dahil sa hirap at panganib nito. … Ang cheerleading ay isang nangungunang sanhi ng malaking pinsala sa mga babaeng atleta sa antas ng high school at kolehiyo, Dr .
Ang cheerleading ba ay isang sport oo o hindi?
Ngunit hindi tulad ng football, ang cheerleading ay hindi opisyal na kinikilala bilang isang isport - alinman sa NCAA o ng mga alituntunin ng U.S. federal Title IX. … Gayunpaman, ang cheerleading ay nagkaroon ng mas mataas na rate ng pinsala sa paglipas ng panahon kaysa sa 23 sa 24 na sports na kinikilala ng National Collegiate Athletic Association (NCAA), maliban sa football .
