Sa katunayan, maaari tayong magsimulang lumiit bilang maaga sa ating 30s, ayon sa ilang pananaliksik. Ang mga lalaki ay maaaring unti-unting mawalan ng isang pulgada sa pagitan ng edad na 30 hanggang 70, at ang mga babae ay maaaring mawalan ng halos dalawang pulgada. Pagkatapos ng edad na 80, posibleng mawalan ng isa pang pulgada ang mga lalaki at babae.
Paano ka titigil sa pagliit sa edad?
Ngunit mapipigilan mo ang iyong sarili sa sobrang pag-ikli sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo -- lalo na ang mga ehersisyong pampabigat tulad ng pag-jogging o pagtakbo, o iba pang aktibidad na nagpapagana sa mga binti at balakang. Nakakatulong din ang diyeta na mayaman sa bitamina D at calcium -- subukan ang almond, broccoli o kale, o maaari kang uminom ng mga supplement.
Ano ang dahilan ng pagliit ng isang tao?
Gravity (ang puwersang nagpapanatili sa iyong mga paa sa lupa) ay humawak, at ang mga disk, o mga unan sa pagitan ng mga buto sa gulugod, ay napipiga sa paglipas ng panahon. Ang mga buto sa likod, na tinatawag na vertebrae (sabihin ang: VUR-tuh-bray), ay nagdidikit nang mas malapit, na nagpapababa ng kaunting taas at nagiging mas maikli ang isang tao.
Maaari ka bang magsimulang lumiit sa 15?
Posible bang magpaikli sa taas? Walang magagawang paraan para sadyang paikliin ang iyong sarili Ang mahahabang buto na bumubuo sa iyong mga braso at binti ay nananatiling pareho ng haba sa buong buhay mo. Karamihan sa pagkawala ng taas na nauugnay sa edad na mararanasan mo ay nagmumula sa pag-compress ng mga disc sa pagitan ng iyong vertebrae.
Ano ang dahilan ng pagliit ng tangkad ng isang tao?
“Sa totoo lang, taliwas sa iniisip ng maraming tao, hindi ang iyong mga buto ang nagiging sanhi ng iyong pagpapaikli,” sabi ni Scott Albright, MD, orthopedic surgeon. “Karaniwan, ang mga disc sa pagitan ng vertebra ng gulugod ay nawawalan ng likido habang tayo ay tumatanda Ang mga disc ay lumiliit, ang iyong gulugod ay lumiliit, at iyon ang dahilan ng pagkawala ng taas.”
