Kapag na-out of balance, ang Vata ay nagdudulot ng spaciness, anxiety, insomnia, constipation, dry/rough skin, sakit ng ulo, pananakit ng likod/kasukasuan, malamig na mga kamay at paa, atbp. Ang mga taong may Prakriti (konstitusyon) na pinangungunahan ng Vata ay malamang na payat at maikli man o matangkad.
Paano mo aayusin ang Vata imbalance?
Mga panlabas na paggamot upang gamutin ang kawalan ng timbang sa vata:
- Magsuot ng mainit at layered na damit.
- Pangasiwaan ang mga regular na masahe sa katawan at ulo.
- Iwasang mag-ayuno o walang laman ang tiyan nang matagal.
- Uminom ng regular na steam bath.
- Magsanay ng mga pamamaraan ng banayad na paglilinis tulad ng basti o vamana.
Ano ang pakiramdam ng Vata imbalance?
Ang mga palatandaan ng kawalan ng timbang sa Vata ay kinabibilangan ng:
Tuyo at liwanag ng isip – pagkabalisa, pagkahilo, pakiramdam na hindi nakasalig. Sipon: mahinang sirkulasyon, pulikat o paninikip ng kalamnan, hika, pananakit at pananakit, paninikip. Ang pagkamagaspang, lalo na ang balat at labi. Labis na paggalaw: pagkabalisa, pagkabalisa, pagkabalisa, pagkibot ng kalamnan, palpitations.
Aling dosha ang wala sa balanse?
Karaniwan, ang dosha na pinakamalamang na mawalan ng balanse ay ang iyong nangingibabaw na dosha, na kilala bilang your Prakruti (PRAHK-roo-tee). Ang kawalan ng balanse sa iyong pangunahing dosha ay kadalasang pinakamadaling ibalik sa balanse.
Paano ko malalaman kung may dosha imbalance ako?
Ayurveda Pitta: Alamin Ang Mga Palatandaan ng Imbalance
- Namumula ang balat o inis na rosacea.
- Nasusunog, namumula ang mga mata.
- Hindi pagkatunaw ng pagkain, paso sa puso o acid reflux.
- Maluluwag na dumi o pagtatae.
- Inflammation.
- Masakit na panregla.
