Crab. Bagama't ang crab ay naglalaman ng mas kaunting iodine kaysa sa iba pang seafood, nagbibigay pa rin ito ng 26–50 mcg sa isang 100-g serving. Bukod sa magandang pinagmumulan ng protina, naglalaman din ang alimango ng maraming iba pang mahahalagang sustansya.
May iodine ba sa alimango?
Crab. Bagama't ang crab ay naglalaman ng mas kaunting iodine kaysa sa iba pang seafood, nagbibigay pa rin ito ng 26–50 mcg sa isang 100-g serving. Bukod sa magandang pinagmumulan ng protina, naglalaman din ang alimango ng maraming iba pang mahahalagang sustansya.
May iodine ba ang ulang at alimango?
Sa mga crustacean na na-sample, lobster ay may mas maraming iodine kaysa sa asul na alimango o hipon. Sa mga na-sample na mollusk, ang talaba ang may pinakamataas na konsentrasyon ng yodo; sa scallops, ang iodine ay mas mababa sa LOQ.
May iodine ba sa seafood?
Ang
Iodine ay natural na matatagpuan sa ilang pagkain at idinaragdag din sa asin na may label na "iodized". Makakakuha ka ng inirerekomendang dami ng yodo sa pamamagitan ng pagkain ng iba't ibang pagkain, kabilang ang mga sumusunod: Isda (gaya ng bakalaw at tuna), seaweed, hipon, at iba pang pagkaing-dagat, na karaniwang mayaman sa iodine
Maaari ka bang kumain ng seafood kung ikaw ay allergy sa iodine?
Kung mayroon kang allergy sa shellfish, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga cross-reaksyon na may iodine o radiocontrast na materyal (na maaaring maglaman ng iodine at ginagamit sa ilang radiographic na medikal na pamamaraan).
