Pagbubuntis at Pagkontrol sa Pantog. Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong lumalaking sanggol ay maaaring maglagay ng matinding presyon sa iyong pantog. Maaari itong humantong sa pagtagas ng ihi (incontinence).
Kailan uupo ang sanggol sa iyong pantog?
Kailan Nagsisimula ang Madalas na Pag-ihi sa Pagbubuntis? Ang mas mataas na pangangailangan na umihi ay maaaring magsimula sa unang dalawa hanggang tatlong linggo ng iyong pagbubuntis. Karamihan sa mga babae, gayunpaman, mas napapansin ito kapag sila ay mga 10 hanggang 13 linggo kasama ang, kapag ang iyong uterus ay nagsimulang itulak ang iyong pantog, sabi ni G.
Maaari bang makasakit sa sanggol ang pag-upo sa iyong pantog?
Kapag umupo ang sanggol sa ibabang bahagi ng pelvis, maaaring madiin ng ulo nito ang pantog. Ito ay maaaring maging dahilan upang ang isang babae ay kailangang umihi ng madalas. Ang pagbaba ng sanggol ay maaaring maglagay ng karagdagang presyon sa mga kalamnan sa ibabang likod. Maaari itong magdulot ng pananakit ng likod.
Paano ko aalisin ang sanggol sa aking pantog?
Paano mapababa ang sanggol
- paggawa ng pelvic tilts o pregnancy-safe stretches.
- paggawa ng regular na magaang pisikal na aktibidad at ehersisyo.
- pag-upo sa birthing ball o pag-upo nang naka-cross ang mga binti nang ilang beses bawat araw.
- paggawa ng appointment sa isang chiropractor (kung bibigyan ka ng pahintulot ng iyong he althcare provider)
Bakit nasa pantog ko ang sanggol?
Mamaya sa pagbubuntis, ikaw ay lumalaki na matris ay maglalagay ng presyon sa iyong pantog, na mag-iiwan ng mas kaunting puwang para sa ihi at mas madalas na paghihimok na umihi. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, kapag bumagsak ang sanggol sa iyong pelvis, idiin nila ang iyong pantog, na nagpapataas ng gana na pumunta.
