Alam na alam na ang mga pagkain na hindi nitrogenous ay maaaring makatipid ng protina ng katawan. Ang mga carbohydrate ay walang alinlangan na mas mahusay bilang mga sparer ng protina kaysa sa mga taba.
Nakatipid ba ng protina ang carbohydrates?
Mayroong limang pangunahing tungkulin ng carbohydrates sa katawan ng tao. Ang mga ito ay paggawa ng enerhiya, pag-iimbak ng enerhiya, pagbuo ng mga macromolecule, sparing protein, at pagtulong sa lipid metabolism.
Bakit tinatawag na protein sparing ang carbohydrates?
Tulad ng pagkain ng mga hayop upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa enerhiya, natutugunan ng katawan ang pangangailangan nito sa enerhiya bago gamitin ang mga sustansyang naglalaman ng enerhiya sa pagkain para sa iba pang mga layunin. Kung sapat na carbohydrate ang ibinibigay sa diyeta, ang protina ay maliligtas na gamitin para sa enerhiya at pagkatapos ay magagamit para sa pagkumpuni at paglaki ng tissue.
Ang pagtitipid ba ng protina ay isang function ng carbohydrates?
Hindi pinagkunan na materyal ay maaaring hamunin at alisin. Ang pagtitipid ng protina (pagtipid sa amino acid) ay ang proseso kung saan kumukuha ang katawan ng enerhiya mula sa mga pinagmumulan maliban sa protina Maaaring kabilang sa mga naturang mapagkukunan ang mga fatty tissue, dietary fats, at carbohydrates. Ang pagtitipid ng protina ay nakakatipid sa tissue ng kalamnan.
Nakatipid ba ang mga kalamnan ng carbs?
Ang
Carbs ay mahalaga para sa pagbuo ng kalamnan dahil ang mga ito ay protein sparing, na nangangahulugang ang katawan ay tumitingin sa glycogen para sa enerhiya sa halip na masira ang muscle tissue para sa enerhiya. Ang pagkonsumo ng mga carbs pagkatapos mag-ehersisyo ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng kalamnan at makatulong sa pag-aayos ng mga kalamnan.
