Ang BMI na 25 hanggang 29.9 ay itinuturing na sobra sa timbang. Ang BMI na 30 pataas ay itinuturing na napakataba Ang mga indibidwal na nasa hanay ng BMI na 25 hanggang 34.9, at may sukat ng baywang na higit sa 40 pulgada para sa mga lalaki at 35 pulgada para sa mga babae, ay isinasaalang-alang na nasa mataas na panganib para sa mga problema sa kalusugan.
Ano ang kwalipikado bilang sobra sa timbang?
Kung ang iyong BMI ay mas mababa sa 18.5, ito ay nasa loob ng hanay ng kulang sa timbang. Kung ang iyong BMI ay 18.5 hanggang <25, ito ay nasa loob ng malusog na hanay ng timbang. Kung ang iyong BMI ay 25.0 hanggang <30, ito ay nasa saklaw ng sobrang timbang. Kung ang iyong BMI ay 30.0 o mas mataas, ito ay nasa saklaw ng obesity.
Masasabi mo ba kung ang isang tao ay sobra sa timbang?
Paggamit ng Body Mass Index ( BMI )Ang pinakakaraniwang paraan upang matukoy kung ang isang tao ay sobra sa timbang o obesity ay ang pagkalkula ng BMI, na isang pagtatantya ng taba ng katawan na nagkukumpara sa timbang ng isang tao sa kanilang taas.
Ano ang skinny fat?
Ang
“payat na taba” ay isang terminong tumutukoy sa may mataas na porsyento ng taba sa katawan at mababang dami ng kalamnan … Gayunpaman, ang mga may mas mataas na taba sa katawan at mas mababang masa ng kalamnan - kahit na mayroon silang body mass index (BMI) na nasa loob ng "normal" na hanay - maaaring nasa panganib na magkaroon ng mga sumusunod na kondisyon: insulin resistance.
Paano ko malalaman kung sobra ang timbang ko nang walang timbangan?
Sa halip na tantyahin ang iyong BMI, pumili ng tape measure. Normal na paghinga, balutin ito sa bahagi ng iyong tiyan na humigit-kumulang dalawang pulgada sa itaas ng iyong balakang Iyan ang circumference ng iyong baywang. Sa pangkalahatan, kung babae ka, gusto mo ng sukat na wala pang 34.5 pulgada.
