Ang gout ay sanhi ng isang build-up ng isang substance na tinatawag na uric acid sa dugo Kung ikaw ay gumagawa ng masyadong maraming uric acid o ang iyong mga bato ay hindi na-filter ng sapat, ito ay maaaring bumuo at maging sanhi ng maliliit na matutulis na kristal na mabuo sa loob at paligid ng mga kasukasuan. Ang mga kristal na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng kasukasuan (namumula at namamaga) at masakit.
Ano ang pangunahing sanhi ng gout?
Ang
Gout ay sanhi ng isang kondisyong kilala bilang hyperuricemia, kung saan mayroong sobrang uric acid sa katawan. Gumagawa ang katawan ng uric acid kapag sinisira nito ang mga purine, na matatagpuan sa iyong katawan at sa mga pagkaing kinakain mo.
Bakit ako biglang nagka-gout?
Ang kundisyong ito ay na-trigger ng mataas na antas ng uric acid sa iyong dugo. Ang uric acid ay isang natural na tambalan sa iyong katawan. Gayunpaman, kung mayroon kang labis nito, ang mga matutulis na kristal ng uric acid ay maaaring mangolekta sa iyong mga kasukasuan. Nagdudulot ito ng pagsiklab ng gout.
Anong pagkain at inumin ang nagdudulot ng gout?
Ang
mga pagkain at inumin na kadalasang nagiging sanhi ng pag-atake ng gout ay kinabibilangan ng organ meats, game meats, ilang uri ng isda, fruit juice, sugary sodas at alcohol. Sa kabilang banda, maaaring makatulong ang mga prutas, gulay, whole grains, soy products at low-fat dairy products na maiwasan ang pag-atake ng gout sa pamamagitan ng pagpapababa ng antas ng uric acid.
Paano ako mag-flush ng uric acid nang natural?
Mga Natural na Paraan para Bawasan ang Uric Acid sa Katawan
- Limitahan ang mga pagkaing mayaman sa purine.
- Iwasan ang asukal.
- Iwasan ang alak.
- Magbawas ng timbang.
- Balansehin ang insulin.
- Magdagdag ng fiber.
- Bawasan ang stress.
- Tingnan ang mga gamot at supplement.
