Sa wakas, ang hindi nahuhulaang pag-uugali, pisikal o mental na distansya, at isang mas independiyenteng kasosyo ay maaaring maging lahat ng mga pag-trigger para sa mga istilo ng attachment na abala sa pagkabalisa. Ang pangangailangan para sa patuloy na pagpapatunay at pagkakapare-pareho sa mga relasyon ay nagpapahirap sa mga pagbabagong ito.
Paano mo haharapin ang isang abalang attachment?
Ang ilang mga diskarte para sa pagtagumpayan ng isang sabik na istilo ng attachment ay kinabibilangan ng:
- Pagbuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa iyong sariling istilo ng attachment at pagiging kamalayan sa kung paano ka kumilos sa mga relasyon.
- Pagbabalik-tanaw sa iyong kasaysayan ng attachment at pag-unawa kung bakit ka nauugnay sa mga tao sa paraang ginagawa mo ngayon.
Ano ang ibig sabihin kung abala ang istilo ng iyong attachment?
Ang mga taong may abalang istilo ng attachment nakadarama ng matinding pangangailangan na maging malapit sa iba, at ipinapakita nila ito sa pamamagitan ng pagkapit Kailangan nila ng maraming pagpapatunay at pag-apruba. Nag-aalala sila na hindi sila pinahahalagahan ng iba, at nagdududa din sila sa kanilang sariling halaga sa mga relasyon. Kaya, madalas silang nag-aalala tungkol sa kanilang mga relasyon.
Ano ang mga senyales ng attachment disorder sa mga matatanda?
Ang mga posibleng sintomas ng disorder sa mga nasa hustong gulang ay kinabibilangan ng:
- hirap basahin ang mga emosyon.
- paglaban sa pagmamahal.
- hirap magpakita ng pagmamahal.
- mababang antas ng tiwala.
- kahirapan sa pagpapanatili ng mga relasyon.
- negatibong larawan sa sarili.
- isyu sa galit.
- impulsivity.
Ano ang hitsura ng hindi secure na attachment?
Madalas na pagsabog at maling pag-uugali (na nagmumula sa kawalan ng kakayahang malinaw na makita at maunawaan ang mundo sa kanilang paligid o maayos na iproseso ang pag-uugali ng iba o mga relasyon) Mahina ang imahe sa sarili at pagkamuhi sa sarili.
