Sa kasamaang palad, walang keto-friendly tortillas, ngunit maaari mo pa ring isama ang maliit na dami ng corn tortillas sa isang nakaplanong keto o low-carb diet. Maaari mong tangkilikin ang mga lutong bahay na corn tortilla paminsan-minsan, nang hindi nababahala tungkol sa carb intake hangga't hindi mo ito ginagawang pang-araw-araw na kaganapan.
Wala bang carb tortilla?
Naging mas madali ang pagputol ng mga carbs sa aming Mission Carb Balance na low carb tortillas. Masarap na lasa at ganap na maraming nalalaman, ang mga tortilla na ito ay mahusay na paraan upang ilayo ang mga carbs.
Maaari ka bang kumain ng flour tortillas sa keto diet?
Walang harina o mais na tortilla at chips – Bagama't gluten-free ang corn tortillas, tiyak na hindi ito carbohydrate-free. Ang Flour at corn tortillas ay parehong mataas sa mga walang laman na carbs, kaya pinakamahusay na iwasan ang mga ito (at tortilla chips) nang buo o palitan ang mga ito para sa mas malusog na mga opsyon.
Ano ang low carb tortillas?
TUBIG, CELLULOSE FIBER, ENRICHED WHEAT FLOUR (HINDI BLEACHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, MALTED BARLEY FLOUR), WHEAT GLUIT OF 2% NA GLUT, PALM, PALM. NG: CELLULOSE GUM, CITRIC ACID, GUAR GUM, HONEY, NON-ALUMINUM BAKING POWDER (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, …
Friendly ba ang Rice keto?
Maaaring nanumpa ka na sa puting bigas, ngunit idagdag din ang brown rice sa listahang iyon. Isa itong whole grain, na nag-disqualify dito sa isang keto eating plan.
