Talaan ng mga Nilalaman:
- Anong mga kalamnan ang gumagana ng malawak na grip row?
- Ano ang gumagana sa mga makitid na row?
- Ano ang mga hilera ng malawak na grip?
- Mas maganda ba ang wide grip para sa likod?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Sa isang malawak na hanay, nananatiling mataas at malapad ang iyong mga kamay, na tina-target ang iyong mga trapezius at rhomboid na kalamnan pati na rin ang mga kalamnan sa likurang deltoid sa likod ng iyong mga balikat … Habang malapit row ay nangangailangan ng paggamit ng iyong mga kalamnan sa balikat, ang mga lats ay may pananagutan sa pagpapahaba ng magkasanib na balikat at gawin ang karamihan sa trabaho.
Anong mga kalamnan ang gumagana ng malawak na grip row?
Sa isang malawak na hanay, nananatiling mataas at malapad ang iyong mga kamay, na tina-target ang iyong trapezius at mga rhomboid na kalamnan pati na rin ang mga kalamnan sa likurang deltoid sa likod ng iyong mga balikat.
Ano ang gumagana sa mga makitid na row?
Sa nakaupong row, ang mga pangunahing gumagalaw ay ang lats at rhomboids. Ang trapezius at biceps ay tumutulong sa paggalaw sa pamamagitan ng pagtulong sa mga lats at rhomboids.
Ano ang mga hilera ng malawak na grip?
Tungkol sa ehersisyong ito
Iyuko ang iyong mga tuhod at hawakan ang bar na may overhand grip, mas malawak na kaysa ang lapad ng balikat. Bahagyang sumandal, panatilihing tuwid ang iyong likod, pagkatapos ay gamitin ang iyong kalamnan sa likod upang hilahin ang bar patungo sa iyong pusod. Ibalik ang bar sa panimulang posisyon at ulitin.
Mas maganda ba ang wide grip para sa likod?
Ang wide-grip pullup ay isang upper-body strength movement na tinatarget ang iyong likod, dibdib, balikat, at braso. … “Ang wide-grip pullup ay isang mabisang ehersisyo para palakasin ang likod at balikat, dahil ang paggalaw ay kumukuha ng latissimus dorsi, ang pinakamalaking kalamnan ng itaas na bahagi ng katawan.”
Inirerekumendang:
Maaari mo bang ilagay ang grip tape sa grip tape?
Maaari ko bang lagyan ng grip tape ang grip tape? Hindi, hindi papayagan ng napakagapang na ibabaw na dumikit ang bagong tape, na nagiging sanhi ng pagkalat ng bagong tape . Maaari mo bang tanggalin ang grip tape? Ang luma na griptape ay pinakamahusay na alisin sa pamamagitan ng paggamit ng hair dryer.
Ano ang heograpikal na hanay ng zootoca vivipara?
2001) at mayroon itong pinakamalawak na heyograpikong hanay ng lahat ng terrestrial reptile, na nagaganap mula sa Ireland sa kanluran hanggang Japan sa silangan at mula sa timog ng Spain hanggang hilagang Scandinavia (tingnan ang Fig 2 at Talahanayan A1;
Aling hanay ng mga item ang lalabas sa pagtatantya ng pautang?
Para sa halaga, uri, at termino ng loan na iyong inaplayan, ipapakita ng pagtatantya ng loan ang iyong inaasahang mga gastos sa pagsasara, buwanang pagbabayad, rate ng interes, at taunang rate ng porsyento, bukod sa iba pang detalye . Ano ang pagtatantya ng mortgage loan?
May kasama bang zero ang hanay ng mga integer?
Integers. Ang hanay ng mga integer ay kinakatawan ng titik Z. … Zero ay hindi kasama sa alinman sa mga set na ito . Ang Z nonneg ay ang set ng lahat ng positive integer kasama ang 0, habang ang Z nonpos ay ang set ng lahat ng negatibong integer kabilang ang 0.
Ano ang mga malawak na smokestack na naglalabas?
Gumagamit ang mga coal power plant ng matataas na smokestack para maglabas ng mga air pollutant tulad ng sulfur dioxide at nitrogen oxides na mataas sa atmospera, sa pagsisikap na iwaksi ang polusyon at bawasan ang epekto sa lokal na komunidad .
