Paano maghanda para sa pagiging ina?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano maghanda para sa pagiging ina?
Paano maghanda para sa pagiging ina?
Anonim

Pag-aalaga sa Iyong Sarili Ang pagbubuntis ay isang panahon para magsanay ng masustansyang pagkain, uminom ng maraming likido, mag-ehersisyo nang regular, at magpahinga nang husto-nagtataguyod ka ng bagong buhay at naghahanda para sa marathon ng kapanganakan. Dapat mo ring ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip para sa labor, panganganak, at bagong pagiging ina.

Paano ka naghahanda sa isip na maging isang ina?

Ano ang Gagawin

  1. Pamahalaan ang mga inaasahan.
  2. Kumonekta sa iyong partner.
  3. Magtatag ng mga halaga ng pagiging magulang.
  4. Mukha ng takot.
  5. Sobra ang pagtatantya sa oras ng pagbawi.
  6. Subukang matulog.
  7. Bumuo ng mga social bond - nang personal at online.
  8. Kailan Dapat Mag-alala.

Paano ka naghahanda sa pag-iisip para sa iyong unang anak?

Mga diskarte sa pag-aalaga sa iyong sarili sa pag-iisip:

  1. Gawing priyoridad ang iyong sikolohikal na kalusugan.
  2. Iwaksi ang negatibong pag-uusap sa sarili.
  3. Maglaan ng oras para sa iyong sarili.
  4. Kumuha ng klase sa panganganak o pagiging magulang.
  5. Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung paano mo planong maging magulang.
  6. Pag-usapan din kung paano mo haharapin ang mga hamon na maaaring dumating.

Paano naghahanda ang mga nanay sa unang pagkakataon?

  1. Manatili sa isang maagang oras ng pagtulog. Makukuha ng iyong anak ang tulog na kailangan niya, at ma-recharge mo ang iyong mga baterya. - …
  2. Maging handa sa mga araw ng karamdaman. …
  3. Hanapin ang iyong crew. …
  4. Hayaan ang iyong partner ang pumalit. …
  5. Basahin ang iyong anak araw-araw. …
  6. Tulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa. …
  7. Magtiwala sa iyong instincts. …
  8. Kapag nagkamali ka, pagmamay-ari mo ito.

Paano ka naghahanda para sa pagiging magulang?

7 Mga Paraan para Maghanda para sa Pagiging Magulang

  1. Eksperimento sa Pagkukulang sa Pagtulog. …
  2. Magdala ng Maliit na maleta Tuwing Aalis ka ng Bahay. …
  3. Ihinto ang Pagsara ng Pinto ng Banyo. …
  4. Bawasan ang Shower ng 2 Minuto. …
  5. Yakapin ang Kalat at Kaguluhan. …
  6. Magpaalam sa Down Time. …
  7. Imagine Wear Your Heart on Your Sleeve.

Inirerekumendang:

Paano maghanda ng mga nakataas na kama para sa tagsibol?

Paano maghanda ng mga nakataas na kama para sa tagsibol?

Mga Nakataas na Kama: Inihahanda ang iyong mga Hardin na Kama para sa Spring I-ilalim, o pahiran, ang mga pananim na takip ng berdeng pataba. … Suriin ang bawat nakataas na kama para sa mga kailangang ayusin. … Hilahin o harangan ang anumang invasive na ugat.

Paano maghanda ng glyoxal?

Paano maghanda ng glyoxal?

Ang komersyal na glyoxal ay inihahanda alinman sa pamamagitan ng gas-phase oxidation ng ethylene glycol sa pagkakaroon ng silver o copper catalyst (ang Laporte process) o ng liquid-phase oxidation ng acetaldehyde na may nitric acid . Paano mo ihahanda ang glyoxal mula sa benzene?

Paano maghanda ng solusyon?

Paano maghanda ng solusyon?

Naghahanda ka ng solusyon sa pamamagitan ng pagtunaw ng kilalang masa ng solute (kadalasang solid) sa isang tiyak na dami ng solvent. Ang isa sa mga pinakakaraniwang paraan upang ipahayag ang konsentrasyon ng solusyon ay M o molarity, na mga moles ng solute bawat litro ng solusyon .

Paano maghanda ng pagkain ng baboy?

Paano maghanda ng pagkain ng baboy?

Gumawa ng feed mix na binubuo ng humigit-kumulang 76 porsiyento mais o trigo, 12 porsiyentong skim milk powder, 6 porsiyentong soybean meal, 6 porsiyentong calcium at protein supplement, at 0.2 porsyento ng asin. Simulan ang pagpapakain sa iyong mga baboy ng grower diet kapag sila ay mga 12 linggo na .

Paano maghanda ng amaryllis para sa dormancy?

Paano maghanda ng amaryllis para sa dormancy?

Para muling mamulaklak ang bombilya, dapat nating gayahin ang siklo ng buhay nito, at pilitin itong matulog. Ilagay ang nakapasong amaryllis sa isang malamig na (55 degrees F), madilim na lugar gaya ng cellar sa loob ng 6-8 na linggo. Hindi mo dapat diligan ang bombilya.