'Nagtatagal ang mga buto para masira ang katawan na nangangahulugang mas mabagal ang paglabas ng enerhiya, ' aniya. Sa kabilang banda, habang ang wraps ay itinuturing na isang mas malusog na opsyon, hindi ito palaging nangyayari. 'Iniisip ng mga tao na mas maganda ang balot para sa iyo dahil ang tinapay ay patag at walang lebadura,' sabi ng nutrisyunista.
Ano ang pinakamalusog na uri ng pambalot?
Ang anim na pinakamasustansyang tortilla at wrap
- Siete Foods' Chickpea Flour Tortillas. …
- Greenleaf Foods' Raw Spinach Wraps. …
- Angelic Bakehouse's 7-Grain Wraps. …
- NUCO's Organic Coconut Wraps with Turmeric. …
- Norigami's Gluten-Free Pea Wraps with Chia Seeds. …
- Flatout's Foldit 5 Grain Flax Flatbread.
Maganda ba sa iyo ang mga seeded wrap?
Ang hibla ay mahalaga para sa ating kalusugan ng bituka kaya kailangan natin itong isama kung saan natin kaya. Habang ang ilang mga wrap ay mas mababa sa fiber kaysa sa iba, madaling palakasin ang nilalaman sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mataas na hibla na mga fillings. Ang spinach, carrot, avocado, kamatis, kalabasa, capsicum, hummus, beans, nuts at buto ay lahat ay mabuti high-fibre na opsyon.
Malusog ba ang mga wrapper para sa pagbaba ng timbang?
Ang isang matabang protina at pambalot ng gulay ay maaaring maging isang malusog na tanghalian para sa pagbaba ng timbang. Kapag sinusubukan mong magbawas ng timbang at umiwas sa high-calorie na fast food, ang mga wrap ay mga opsyon na maaari mong i-pack at dalhin sa tanghalian.
Mas malusog ba ang balot kaysa sa tinapay?
Sa pangkalahatan, ang mga wrap ay kadalasang may mas kaunting fiber at mas maraming carbs, saturated fat at sodium kaysa sa tinapay – ngunit maaari pa rin silang maging isang malusog na opsyon para sa tanghalian.
