Ang pag-inom ng alak, serbesa, o matapang na alak sa araw ay maaaring makadama ng antok o matamlay Kung hindi ka nakatulog nang maayos noong nakaraang gabi, kahit isang inumin ay nakakapagpasaya sa iyo inaantok, lalo na kung umiinom ka sa isa sa iyong mga karaniwang oras na mahina ang enerhiya - halimbawa, tanghali o gabi.
Paano kapag umiinom ako ng beer ay inaantok ako?
Alam ng sinumang nagpakasawa sa isang inumin o dalawa na ang alak ay maaaring magpaantok, napakabilis. Iyon ay dahil ang alkohol ay nagpapahina sa central nervous system. Mayroon itong sedative effect na nakakatulong sa iyong mag-relax at inaantok, kaya mas mabilis kang makatulog.
Natutulog ba ang pag-inom ng beer?
Natuklasan ng mga pag-aaral na tumitingin sa mga epekto ng alkohol sa pagtulog na ang alcohol ay nagpapababa ng oras na kinakailangan upang makatulog (latency sa simula ng pagtulog), pinapataas ang dami ng mahimbing na tulog, at binabawasan ang dami ng REM sleep. Bilang karagdagan, ang matagal na pag-inom ay maaaring humantong sa pagpapaubaya sa ilan sa mga epekto ng alkohol.
Anong sangkap sa beer ang nagpapaantok sa iyo?
Nagpapaikot-ikot ka ba halos gabi-gabi? Bagama't ang pagkuha ng "malamig" ay hindi eksakto ang paraan upang makakuha ng magandang pagtulog sa gabi, ang pangunahing sangkap sa beer- hops-maaaring mag-alok lamang ng tulong. Ang hops ay may mahabang kasaysayan ng pagtulong sa mga insomniac na makahanap ng kaunting ginhawa.
Puwede bang tumaba ang beer?
Ang pag-inom ng beer ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng anumang uri - kabilang ang taba ng tiyan. Tandaan na kapag mas marami kang inumin, mas mataas ang iyong panganib na tumaba. Mukhang hindi nauugnay ang katamtamang pag-inom ng isang beer bawat araw (o mas kaunti) sa pagkakaroon ng “beer belly.”
