Logo tl.boatexistence.com

Mabuti ba o masama ang pagbuga?

Talaan ng mga Nilalaman:

Mabuti ba o masama ang pagbuga?
Mabuti ba o masama ang pagbuga?
Anonim

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagpapakawala ng singaw, kahit na sa mga pinaka-hindi nakakapinsalang anyo nito, ay hindi isang epektibong paraan upang makontrol ang iyong galit. … Bagama't pansamantalang bumuti ang pakiramdam mo, ang act of venting ay maaaring magdulot sa iyo ng higit na kahirapan sa iyong galit sa daan.

Normal ba ang pagbuga?

Gayunpaman, sa kabuuan, sabi ni Kross na ang venting ay isang magandang bagay, na nakakatulong sa atin na makayanan. Kung malalampasan natin ang pagpapakawala ng singaw na bahagi, maaari tayong maging mas mabuti sa katagalan at mapanatiling matatag din ang ating mga relasyon. "Ang pag-vent ay nagsisilbing ilang function," sabi niya. “Ito ay may mga benepisyo para sa sarili sa mga tuntunin ng pagbibigay-kasiyahan sa ating panlipunan at emosyonal na mga pangangailangan.

Nagiging masamang tao ka ba kapag naglalabas ng hangin?

Masarap ang pakiramdam sa sandaling ito ang pag-vent, ngunit maaari itong magpalala sa iyong pakiramdam sa katagalanIto ay dahil ang paglalabas ng hangin ay maaaring magpapataas ng iyong stress at galit sa halip na mabawasan ang mga ito. … Ang pagpapalamig sa iyong sarili, pagbabalik ng pananaw, at pagpapahayag ng iyong stress sa mga positibong paraan ay maaaring maging mas nakapagpapagaling sa katagalan. Nakakahumaling na paglabas ng hangin.

Masama bang magpaalam sa mga kaibigan?

Bagama't mabuti pang magpaalam sa mga kaibigan at pamilya paminsan-minsan, ang pagsobra ay maaaring magdulot ng stress sa iyong mga relasyon, mapapagod ang mga kaibigan, at makaramdam ng labis na pagkabalisa sa iba. … "Kung tapat sila, sasabihin nila sa iyo kung sa tingin nila ay nakakatulong ito para sa iyo at kung ano ang pakiramdam nito sa kanila. "

Ano ang silbi ng pagbuga?

Venting iyong mga pagkabigo ay nagpapagaan ng tensyon at stress Halos palagi kang bumuti ang pakiramdam-at “mas magaan”-pagkatapos magbahagi ng ilang pinaghihinalaang pagbabanta, pagkadismaya, kasawian, o kawalan ng katarungan. Gayunpaman, ang pagpapahangin, kapag ito ay nakakulong sa paulit-ulit na nagpapatunay sa sarili na mga mensahe, ay maaari ding maging self-limiting.

Inirerekumendang: