Paano maalis ang plema at uhog
- Panatilihing basa ang hangin. …
- Pag-inom ng maraming likido. …
- Paglalagay ng mainit at basang washcloth sa mukha. …
- Panatilihing nakataas ang ulo. …
- Hindi pinipigilan ang ubo. …
- Maingat na nag-aalis ng plema. …
- Paggamit ng saline nasal spray o banlawan. …
- Pagmumog sa tubig na may asin.
Ano ang natural na pumapatay ng uhog?
Mga remedyo sa bahay para sa uhog sa dibdib
- Mga maiinit na likido. Ang mga maiinit na inumin ay maaaring magbigay ng agaran at matagal na kaluwagan mula sa namumuong uhog sa dibdib. …
- Steam. Ang pagpapanatiling basa ng hangin ay maaaring lumuwag ng uhog at mabawasan ang kasikipan at pag-ubo. …
- Tubig-alat. …
- Honey. …
- Mga pagkain at halamang gamot. …
- Mga mahahalagang langis. …
- Itaas ang ulo. …
- N-acetylcysteine (NAC)
Ano ang naglilinis ng uhog sa katawan?
Ang pag-inom ng sapat na likido, lalo na ang mainit-init, ay makakatulong sa pag-agos ng uhog mo. Maaaring lumuwag ang Tubig sa pamamagitan ng pagtulong sa paggalaw ng uhog mo. Subukang humigop ng kahit ano mula sa juice hanggang sa malinaw na sabaw hanggang sa sopas ng manok. Kasama sa iba pang magagandang pagpipiliang likido ang decaffeinated tea at warm fruit juice o lemon water.
Anong mga pagkain ang lumalaban sa uhog?
Omega-3 rich fish tulad ng wild caught salmon, tuna, herring, sardines at mackerel ang gusto kong pinagkukunan ng protina para mabawasan ang mucus. Sinusuportahan ng Omega-3 ang immune function at binabawasan ang pamamaga at ito ay isang magandang pagpipilian upang bawasan ang iyong mucus load.
Nakakaalis ba ng uhog ang apple cider vinegar sa katawan?
Ang malakas na amoy ng apple cider vinegar maaaring makatulong sa pagluwag ng iyong congestion at tulungan kang huminga nang mas maluwag habang ang iyong katawan ay lumalaban sa bacterial o viral infection.
