Logo tl.boatexistence.com

Sa isang runners high?

Talaan ng mga Nilalaman:

Sa isang runners high?
Sa isang runners high?
Anonim

Ang taas ng isang runner ay isang maikli, malalim na nakakarelaks na estado ng euphoria Ang euphoria ay isang pakiramdam ng matinding kagalakan o kasiyahan. Sa kasong ito, ito ay nangyayari pagkatapos ng matinding o mahabang ehersisyo. Kadalasan, ang mga taong nakakaranas ng runner's high ay nag-uulat din na nabawasan ang pagkabalisa at sakit kaagad pagkatapos ng kanilang pagtakbo.

Ano ang kahulugan ng runners high?

Ang pinakamataas na runner ay isang matinding pakiramdam ng kagalakan pagkatapos ng ehersisyo. Ito ay resulta ng mga reaksiyong kemikal sa utak at katawan sa mahabang panahon ng ehersisyo.

Kailan ka magiging runners high?

Karaniwang sumisipa ang mataas na runner sa pagkatapos ng humigit-kumulang 30 – 40 minutong masikap na pagtakbo. Nag-iiba-iba ito depende sa indibidwal at sa kanilang kasaysayan sa pagtakbo: karaniwan, ang mga may karanasang runner ay kailangang itulak nang mas matagal at tumakbo nang mas malayo bago ang mataas na kicks in.

Mayroon bang gamot na parang runner's high?

Ang euphoria na nararamdaman mo sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo ay hindi nakakapinsala. Bagama't madalas itong tinutukoy bilang "runner's high," ang mga damdaming ito ay maaari ding mangyari sa iba pang mga anyo ng aerobic exercise. Tulad ng mataas na natatanggap ng mga tao mula sa pag-inom ng opioid na gamot, nakaka-excite, magaan, at komportable ang runner's high.

Ano ang katulad ng runner's high?

So, ano ang pakiramdam ng runner's high? Karaniwang parang ang napakalaking pakiramdam ng euphoria. Maaari rin itong magsama ng pakiramdam ng optimismo, pakiramdam ng tagumpay o pagtaas ng kumpiyansa.

Inirerekumendang: