Ang
Pagod na mata ay isa pang termino para sa karaniwang kilala bilang eyestrain – kapag masakit, mahina, o mabigat ang mata dahil sa matinding paggamit. Ito ay hindi isang sakit, at hindi nangangailangan ng medikal na paggamot – ngunit hindi kailanman masakit na malaman kung paano ito maiiwasan.
Paano mo malalaman kung mabigat ang mata mo?
Ang mga palatandaan at sintomas ng sakit sa mata ay kinabibilangan ng:
- Sakit, pagod, nasusunog o nangangati ang mga mata.
- Matubig o tuyong mga mata.
- Blurred o double vision.
- Sakit ng ulo.
- Sakit leeg, balikat o likod.
- Nadagdagang sensitivity sa liwanag.
- Hirap mag-concentrate.
- Feeling na hindi mo kayang panatilihing bukas ang iyong mga mata.
Paano mo tinatrato ang mabigat na mata?
Paano Mapapawi ang Pagod na Mata
- Maglagay ng Warm Washcloth. 1 / 10. Subukan ang isang washcloth na ibinabad sa maligamgam na tubig sa iyong pagod at masakit na mga mata. …
- Isaayos ang Mga Ilaw at Screen ng Device. 2 / 10. …
- Magsuot ng Computer Eyeglasses. 3 / 10. …
- Palm Your Eyes. 4 / 10. …
- Baguhin ang Iyong Computer Setup. 5 / 10. …
- Subukan ang Mga Tea Bag. 6 / 10. …
- Mag-eehersisyo sa Mata. 7 / 10. …
- Kumuha ng Mga Screen Break. 8 / 10.
Bakit bumibigat ang mata kapag pagod?
At habang tumatanda tayo, marami sa atin ang nakakakuha ng “ fat pad,” sa ilalim ng ating mga mata. Ang sobrang tissue na ito ay ginagawang “mas laganap” ang mabigat na talukap ng mata kapag tayo ay pagod, sabi ni Andrews.
Bakit mabigat at masakit ang aking mga mata?
Ang
Asthenopia ay eye strain. Kapag nahihirapan ka sa mata, maaari mong maramdaman na ang iyong mga mata ay pagod, masakit, o masakit. Ang pagbabasa o pagtingin sa isang screen sa loob ng mahabang panahon ay maaaring makaramdam ng ganito. Nangyayari ang pakiramdam na ito pagkatapos ng matagal na paggamit ng mga kalamnan sa iyong mga mata.
