7 Mga Paraan Para I-reprogram ang Self-Defeating Thoughts
- Isipin kung sino ka nang walang takot at pagdududa. …
- Itigil ang pagkalito sa katapatan para sa katotohanan. …
- Gumawa ng mabuti kahit na hindi maganda ang pakiramdam mo. …
- Palitan ang “Hindi ko kaya” ng “Ayoko.” …
- Palitan ang “I have to” vs. …
- Tandaan na binibigyang diin mo ang iyong sarili. …
- Trabaho mula sa labas sa loob.
Ano ang talo na saloobin?
: isang saloobin ng pagtanggap, pag-asa, o pagbibitiw sa pagkatalo.
Ano ang sanhi ng pagkatalo?
Paglaki sa mga negatibong sitwasyon, pagsisikap at pagsisikap na magtagumpay nang hindi nakakakuha ng saligan, o pagkakaroon ng mga predisposed na kondisyon tulad ng depresyon o pagkabalisa ay ilan lamang sa maraming mga halimbawa na maaaring magdulot nito malakas na mindset na gusto kong tawaging “The Defeatist.”
Ano ang kabaligtaran ng saloobing natalo?
Kabaligtaran ng taong umaasa o labis na handang tumanggap ng failure . optimist . Pollyanna . tagapangarap . utopian.
Ano ang bagsak na pag-iisip?
Ang pagkatalo ay negatibong pag-iisip kung saan naniniwala kang mabibigo ka bago ka magsimula. Pinag-uusapan mo ang iyong sarili sa pagkamit ng mga bagay sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili na hindi mo kayang magtagumpay, kahit na wala kang anumang katibayan upang suportahan iyon.
