Kapag lumunok ka, ang isang flap na tinatawag na epiglottis ay gumagalaw upang harangan ang pagpasok ng mga particle ng pagkain sa iyong larynx at baga. Ang mga kalamnan ng larynx ay humihila pataas upang tumulong sa paggalaw na ito. Mahigpit din silang nagsasara habang lumulunok. Pinipigilan nito ang pagpasok ng pagkain sa iyong baga.
Paano ko ititigil ang aspirasyon kapag lumulunok?
Subukan ang mga tip na ito upang maiwasan ang aspirasyon kapag lumunok ka:
- Kumain lamang kapag ikaw ay alerto at nakakarelaks.
- Gupitin ang iyong pagkain sa maliliit na piraso.
- Kumain ng mas maliliit na pagkain, at kumain ng mas madalas.
- Magdagdag ng moisture, tulad ng sarsa, sa tuyong pagkain.
- Palaging lunukin bago ka kumagat.
- Iwasan ang mga pagkaing magkakadikit.
- Huwag magsalita habang kumakain o umiinom.
Ano ang pinakamagandang posisyon para maiwasan ang aspirasyon?
Ang mga posisyon ng katawan na nagpapaliit ng aspirasyon ay kinabibilangan ng reclining position, baba pababa, pag-ikot ng ulo, pagkakahilig sa gilid, ang nakahiga na posisyon, at mga kumbinasyon ng mga ito. Ang mga pasyenteng may matinding dysphagia ay kadalasang gumagamit ng 30° reclining position.
Ano ang pag-iwas sa aspirasyon?
Preventing Aspiration
Iwasan ang mga distractions kapag ikaw aykumakain at umiinom, gaya ng pakikipag-usap sa telepono o panonood ng TV. Gupitin ang iyong pagkain sa maliliit, kasing laki ng mga piraso. Laging nguyain ang iyong pagkain bago lunukin. Dahan-dahang kumain at uminom. Umupo nang tuwid kapag kumakain o umiinom, kung kaya mo.
Ano ang nagiging sanhi ng aspirasyon habang lumulunok?
Ang aspirasyon mula sa dysphagia ay sanhi kapag ang mga kalamnan sa iyong lalamunan ay hindi gumana nang normal. Hinahayaan nito ang pagkain o inumin na makapasok sa trachea kapag lumunok ka. Maaaring mangyari ito habang bumababa ang pagkain kapag lumunok ka. O maaari itong mangyari kung bumalik ang pagkain mula sa iyong tiyan.
