Ang balat ng papaya ay unti-unting magsisimulang maging dilaw mula sa berde habang nagsisimula itong mahinog. Kapag halos ganap na itong dilaw at medyo malambot sa pagpindot, handa nang kainin ang iyong papaya. Kung maghihintay ka ng masyadong mahaba, ang prutas ay magsisimulang maging sobrang hinog at malambot, at ang laman ay magiging mura at parang karne.
Ano ang tamang oras para kumain ng papaya?
Para sa pinakamataas na resulta, ang mga taong gustong pumayat nang mabilis ay dapat kumain ng papaya sa panahon ng almusal at bilang meryenda, sa pagitan ng tanghalian at hapunan. Para sa almusal, ipares ang papayas na may pinagmumulan ng magandang kalidad ng protina at kaunting malusog na taba. Ang pagkain ng papaya bilang masustansyang meryenda pagkatapos ng tanghalian, ay nakakatulong sa iyong manatiling busog nang mas matagal.
Kailan ka hindi dapat kumain ng papaya?
Kung hinog na ang papaya, maaari itong kainin ng hilaw. Gayunpaman, ang hindi hinog na papaya ay dapat palaging lutuin bago kainin - lalo na sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang hindi hinog na prutas ay mataas sa latex, na maaaring makapagpasigla ng mga contraction (1). Ang mga papaya ay hugis katulad ng mga peras at maaaring umabot ng hanggang 20 pulgada (51 cm) ang haba.
Masarap bang kumain ng papaya sa gabi?
Maaaring kainin ang papaya sa gabi dahil ito ay nagsisilbing laxative at nililinis ang colon Gayunpaman, ang mga prutas ay dapat na iwasan nang hindi bababa sa 4-5 oras pagkatapos kumain. Kaya kung gusto mong magkaroon ng Papaya sa gabi, planuhin ang iyong hapunan nang naaayon. Oo, maaari kang kumain ng Papaya sa gabi dahil nakakatulong ito sa pagtama ng constipation dahil sa Rechana (laxative) property nito.
Maaari ba tayong kumain ng papaya na walang laman ang tiyan?
Bukod pa diyan, ang isang tasa ng papaya kapag walang laman ang tiyan ay kilalang nakakaalis ng mga lason sa digestive tract at nagpapakinis ng pagdumi dahil sa pagkakaroon ng digestive enzymes. Ito ay kilala rin upang maiwasan ang mga digestive disorder tulad ng bloating, sira ang tiyan at paninigas ng dumi.
