Ang isang maliit na scoop (2 kutsara) ng peanut flour ay magandang pinagmumulan ng folate, zinc, at potassium at isang mahusay na pinagmumulan ng fiber, magnesium, phosphorus, at niacin (USDA National Nutrient Database, 2009). … Available ang partially defatted peanut flour para sa komersyal at gamit sa bahay sa iba't ibang antas ng taba at litson.
Mabuti ba para sa iyo ang defatted peanut butter?
Ang
PB2 powdered peanut butter ay isang low-calorie, mababang taba na alternatibo sa tradisyonal na peanut butter. Mayroon itong 85% na mas kaunting mga calorie mula sa taba at maaaring maging isang magandang opsyon para sa mga taong may mga pinaghihigpitang calorie diet. Naglalaman ito ng kaunting idinagdag na asukal at asin, na maaaring matalinong ubusin nang katamtaman.
Ano ang defatted peanut flour?
Ang
Peanut Flour ay ginawa sa pamamagitan ng proseso ng paggiling ng mga inihaw na mani upang maging paste at pagkatapos ay pagpindot sa mga ito upang kunin ang mantika. Madalas itong ibinebenta bilang "defatted" o "partially defatted" at ibinebenta sa isang plastic jar o bag.
Ang PBfit ba ay pareho sa peanut flour?
Ang peanut flour ay ginawa mula sa mga tuyong inihaw na mani na bahagyang inalisan ng taba pagkatapos ay giniling upang maging harina. … Ang PB2 ay gawa sa peanut flour, asukal at asin. Ang peanut flour ay bahagyang mas mataas sa calories sa 110 cal/4 tbsp verses PB2 na 90 cal/4 tbsp at medyo mas mataas lang ito sa taba (35 g vs 26 g).
Para saan ginagamit ang inaalis na taba ng peanut flour?
Ang inalisan ng taba na peanut flour ay nasuri bilang: isang additive upang madagdagan ang protein content ng mga pagkain gaya ng tinapay at iba pang baked goods, macaroni, pancake, at puding; isang ex- tender sa mga karne tulad ng meat loaf at frankfurters; at tulong sa paghahanda ng skim at full-fat (fat na idinagdag) na tulad ng gatas na inumin at ice cream.
