Logo tl.boatexistence.com

Paano nade-detox ng ehersisyo ang katawan?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano nade-detox ng ehersisyo ang katawan?
Paano nade-detox ng ehersisyo ang katawan?
Anonim

Ang pag-eehersisyo ay nagpapabilis ng paghinga, nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo, at nagpapalaki ng produksyon ng pawis-lahat ng mga salik na nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga lason. Kung mas maraming dugo ang naipapalipat sa katawan, mas madali para sa atay at mga lymph node na gawin ang kanilang trabaho.

Nagde-detox ba ng katawan ang ehersisyo?

Maaaring simulan ng pag-eehersisyo ang natural na proseso ng detox habang pinalalabas nito ang mga baga, at nililinis ang balat habang pinapawisan tayo. Pinapataas din nito ang daloy ng dugo na nagsusulong ng mas mahusay na sirkulasyon upang mag-bomba ng mga puting selula ng dugo sa katawan at matulungan ang mga organ na linisin ang kanilang mga sarili nang epektibo.

Paano naaapektuhan ang katawan ng ehersisyo?

Ehersisyo nagpapalakas sa iyong puso at pinapaganda ang iyong sirkulasyon. Ang tumaas na daloy ng dugo ay nagpapataas ng mga antas ng oxygen sa iyong katawan. Nakakatulong ito na mapababa ang iyong panganib ng mga sakit sa puso tulad ng mataas na kolesterol, sakit sa coronary artery, at atake sa puso. Ang regular na ehersisyo ay maaari ding magpababa ng iyong presyon ng dugo at mga antas ng triglyceride.

Ano ang mangyayari kapag nagde-detox ang katawan?

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng detox o pagliit ng mga lason na kailangang iproseso ng iyong katawan, binibigyan mo ang iyong atay ng puwang na kailangan nito upang simulan muli ang pagproseso ng mga na mga toxin na ito. Kapag naproseso na ang mga ito ay inilalabas sa lymphatic system, bato at dugo upang maalis.

Nagpapawis ka ba ng mga lason kapag nag-eehersisyo ka?

Ang pawis ay 99% na tubig na sinamahan ng kaunting asin, protina, carbohydrates at urea, sabi ng UAMS family medicine physician na si Dr. Charles Smith. Samakatuwid, ang pawis ay hindi binubuo ng mga lason mula sa iyong katawan, at ang paniniwalang kayang linisin ng pawis ang katawan ay isang mito.

Inirerekumendang: