Isang 11-taong-gulang na runner mula sa Illinois ang nakakuha ng kanyang pangalan sa Guinness World Records book pagkatapos bumisita sa Iowa. Noong Linggo, si Aiden Jaquez ang naging pinakabatang tao na tumakbo ng half-marathon sa lahat ng 50-estado. Nagtala siya ng record sa IMT marathon sa Des Moines.
Maaari bang tumakbo ng kalahating marathon ang 8 taong gulang?
Tungkol sa edad na 12 taong gulang, ang mga bata ay maaaring tumakbo ng half-marathon Una, ang katawan ng mga bata ay hindi binuo para makasabay sa pantay na takbo sa mahabang panahon, kaya ang halaga ng enerhiya ay mas hinihingi kaysa sa isang may sapat na gulang. … Sa madaling salita, gumugugol sila ng mas maraming enerhiya kaysa sa ginagawa natin para lang mapanatili ang bilis.
Maaari bang magpatakbo ng marathon ang isang 14 taong gulang?
Ipinakikita ng pagsusuri ng dose-dosenang iba't ibang marathon sa buong United States na marami sa kanila ang nag-uutos na ang mga runner ay 18 taong gulang. Ang ilan pa ay nagtakda ng bar sa 16. Ang ilan pa ay iminumungkahi na 14 na taong gulang bilang cutoff Ang ilang lahi ay walang mga kinakailangan sa edad, ngunit nangangailangan ng pahintulot ng magulang.
Dapat bang tumakbo ng kalahating marathon ang isang 13 taong gulang?
13-hanggang 15-taong-gulang
Ang mga nakababatang teenager ay maaaring ligtas na subukan ang 10Ks (6.2 milya) o kalahating marathon (13.1 milya). Ang pagsasanay ay maaaring pataas sa bawat ibang araw, o kahit araw-araw hangga't may naaangkop na oras ng pagbawi.
Ilang milya dapat tumakbo ang isang 13 taong gulang sa isang linggo?
Kabuuang Lingguhang Oras
Inirerekomenda din ng IAAF na ang mga 13 taong gulang ay hindi dapat tumakbo nang higit sa 20K, o 12.4 milya, sa isang linggo.
