Talaan ng mga Nilalaman:
- Nagdudulot ba ng atake sa puso ang shoveling?
- Paano ka magsho-shall snow nang walang atake sa puso?
- Anong edad dapat mong ihinto ang pag-shoveling ng snow?
- Ano ang hindi mo dapat gawin pagkatapos magshoveling ng snow?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Hindi tulad ng nakasanayang ehersisyo, ang shoveling ay karaniwang ginagawa nang walang warm-up at maaaring magdulot ng biglaang pagtaas ng presyon ng dugo at tibok ng puso Bukod pa rito, ang malamig na hangin ay maaaring magdulot ng paninikip ng mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga coronary arteries, at binabawasan ang supply ng oxygen sa puso.
Nagdudulot ba ng atake sa puso ang shoveling?
Ang pag-shove ay isang mabigat na ehersisyo
Ang sobrang pagsusumikap, masyadong mabilis, ay maaaring mag-trigger ng atake sa puso -lalo na sa lamig - kapag ang ating mga arterya ay may posibilidad na sumikip, na sa turn, ay maaaring magpapataas ng ating presyon ng dugo. Tataas din ang iyong panganib kung naging mas nakaupo ka kaysa karaniwan sa mga buwan ng taglamig.
Paano ka magsho-shall snow nang walang atake sa puso?
Ang snow shoveling ay isang kilalang trigger para sa mga atake sa puso.
Narito ang ilang tip para sa ligtas na shoveling:
- Painitin ang iyong mga kalamnan bago magsimula.
- Pala ng maraming magaan na karga sa halip na mas kaunting mabigat.
- Magpahinga nang madalas.
- Uminom ng maraming tubig.
- Huwag isipin na kailangan mong alisin ang bawat butil ng niyebe sa iyong property.
Anong edad dapat mong ihinto ang pag-shoveling ng snow?
Ang pag-shove ng snow nang walang pag-iingat ay maaaring mapanganib sa mga tao sa lahat ng edad Gayunpaman, ang mga matatandang tao, mula sa edad na 55 pataas, ay nasa mas mataas na panganib na atakihin sa puso habang nag-shove. niyebe. Kung ikaw ay isang senior citizen, lalo na kung may pinag-uugatang sakit sa puso, pinakamainam na iwasan ang mag-shoveling ng snow.
Ano ang hindi mo dapat gawin pagkatapos magshoveling ng snow?
Narito ang mga tip para mapanatiling ligtas ang puso kapag nagshoveling ng snow:
- Pagpahingahin ang iyong sarili. …
- Huwag kumain ng malaking pagkain bago o kaagad pagkatapos ng pala. …
- Gumamit ng maliit na pala o snow thrower. …
- Alamin ang mga senyales ng babala sa atake sa puso at pakinggan ang iyong katawan. …
- Huwag uminom ng alak bago o kaagad pagkatapos ng pala.
Inirerekumendang:
Masakit ba ang matinding atake sa puso?
Karamihan sa mga atake sa puso ay nagsasangkot ng discomfort sa gitna ng dibdib na tumatagal ng higit sa ilang minuto – o maaari itong mawala at pagkatapos ay bumalik. Maaari itong makaramdam ng hindi komportable na presyon, pagpisil, pagkapuno o sakit.
Ang troponin ba ay nagpapahiwatig ng atake sa puso?
Kahit na bahagyang pagtaas sa antas ng troponin ay kadalasang nangangahulugan na nagkaroon ng kaunting pinsala sa puso. Napakataas na antas ng troponin ay isang senyales na nagkaroon ng atake sa puso. Karamihan sa mga pasyenteng inatake sa puso ay tumaas ang antas ng troponin sa loob ng 6 na oras .
Bakit ang atherosclerosis ay magreresulta sa atake sa puso?
Kapag biglang pumutok ang naipon na plaka sa arterya, ang mga platelet sa dugo ay mabilis na magtatakpan sa pagkalagot, na humahantong sa pagbuo ng namuong dugo, na lalong magpapaliit sa arterya. Kung ganap na nabarahan ang daloy ng dugo, mawawalan ng oxygen ang apektadong kalamnan at magkakaroon ng atake sa puso .
Alin ang naiiba sa atake sa puso sa pagpalya ng puso?
Ano ang pagkakaiba ng atake sa puso sa pagpalya ng puso? Bagama't pareho ang mga anyo ng sakit sa puso, ang atake sa puso ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglang pagbara ng daloy ng dugo mula sa katawan patungo sa puso habang ang heart failure ay ang unti-unting pagbaba ng pagbomba ng dugo mula sa puso patungo sa ang katawan .
Bakit na-coma pagkatapos ng atake sa puso?
Sa United States bawat taon ay may humigit-kumulang 600,000 kaso ng pag-aresto sa puso, karamihan ay dahil sa mga atake sa puso. Sa mga pasyenteng na-restart ang puso, karamihan ay na-comatose ng ilang oras o araw, dahil sa pinsala sa utak mula sa kakulangan ng daloy ng dugo nang huminto ang puso Gaano katagal ka maaaring ma-coma pagkatapos ng atake sa puso?
