Ang kalamnan ng biceps ay matatagpuan sa harap ng iyong itaas na braso Ang kalamnan ay may dalawang litid na nakakabit dito sa mga buto ng scapula bone ng balikat at isang litid na nakakabit sa radius bone sa siko. Ang mga litid ay matigas na piraso ng tissue na nag-uugnay sa mga kalamnan sa mga buto at nagbibigay-daan sa atin na ilipat ang ating mga paa.
Nasaan ang iyong biceps at triceps?
Ang biceps at triceps ang bumubuo sa malaking mayorya ng kalamnan ng iyong braso. Matatagpuan ang biceps sa harap ng upper arm at nagbibigay ng arm flexion, habang ang triceps ay matatagpuan sa likod ng upper arm at responsable para sa extension ng braso. Ang biceps at triceps ay madaling ma-target ng iba't ibang ehersisyo.
Ang biceps ba ay nasa harap o likod?
Ang biceps brachii ay isang kilalang kalamnan sa harap na bahagi ng itaas na braso Ito ay nagmula sa dalawang lugar: ang proseso ng coracoid, isang protrusion ng scapula (shoulder blade); at ang itaas na glenoid cavity, ang guwang para sa magkasanib na balikat. … Ang biceps femoris ay isa sa mga kalamnan ng hamstring sa likod ng hita.
Ano ang pakiramdam ng bicep tear?
Ang pinakakaraniwang sintomas ng bicep tear o strain ay biglaang pagsabog ng pananakit sa itaas na braso malapit sa balikat. Maaari mo ring marinig ang isang "popping" na tunog habang ang litid ay lumuluha. Maaaring kabilang sa iba pang mga palatandaan na maaaring napunit mo ang bicep tendon: Panghihina sa balikat.
Paano mo gagamutin ang strained bicep?
Ang mga mas banayad na bicep strain ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng pahinga, yelo, at nabibiling gamot, mga anti-inflammatory na gamot Maaaring kailanganin ng mga malalang kondisyon ang physical therapy o mga injection ng corticosteroids. Para sa bicep tear, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng operasyon upang ayusin ang tendon at maiwasan ang karagdagang pinsala sa iyong braso.
