Ang Mothersbond, isang nangungunang online na platform sa pag-aalaga ng ina at bata, ay nagbabala sa mga nagpapasusong ina na mag-ingat sa pag-inom ng mga slimming tea at slimming tablet habang nagpapasuso, na nagsasaad na ang mga naturang produkto ay maaaring makasama sa mga sanggol na kanilang inaalagaan.
Ano ang maaaring gawin ng isang nagpapasusong ina para pumayat?
6 Mga tip upang matulungan kang magbawas ng timbang habang nagpapasuso
- Go lower-carb. Ang paglilimita sa dami ng mga carbohydrates na iyong kinakain ay maaaring makatulong sa iyong mawalan ng timbang sa pagbubuntis nang mas mabilis. …
- Mag-ehersisyo nang ligtas. …
- Manatiling hydrated. …
- Huwag laktawan ang pagkain. …
- Kumain nang mas madalas. …
- Magpahinga kung kaya mo.
Maaari ba akong uminom ng flat tummy tea habang nagpapasuso?
In a paid partnership with a diet company, the 35-year-old wrote: “Kaka-launch ng Flat Tummy Co ng Organic Pregnancy Tea para tulungan kaming mga nanay sa mga bloated, nasusuka, blah feeling days! Ligtas itong inumin habang buntis at nagpapasuso.”
Maaari ka bang uminom ng diet tea habang nagpapasuso?
Maaari ka pa ring uminom ng kape o tsaa kapag nagpapasuso. Gayunpaman, panatilihin sa 2 tasa ng alinman sa kape o tsaa bawat araw. Ang caffeine ay ipinakitang dumaan sa gatas ng ina at maaaring makagambala sa pagtulog ng iyong sanggol.
Paano mo mawawala ang taba sa tiyan habang nagpapasuso?
Para matulungan kang mawalan ng timbang habang nagpapasuso, subukang magtrabaho sa iyong sarili hanggang 150 minuto ng katamtamang aerobic activity bawat linggo, na humigit-kumulang 20 hanggang 30 minuto sa isang araw na paglalakad. Maaari mo ring ipagpatuloy ang mga bagay tulad ng yoga o tai chi, lalo na kung nagsasanay ka bago ang sanggol.
