Ang
Lactic acid ay pangunahing ginagawa sa mga selula ng kalamnan at pulang selula ng dugo. Nabubuo ito kapag ang katawan ay naghiwa-hiwalay ng mga carbohydrates upang magamit para sa enerhiya kapag mababa ang antas ng oxygen. Ang mga oras kung kailan maaaring bumaba ang antas ng oxygen ng iyong katawan ay kinabibilangan ng: Sa matinding ehersisyo.
Ano ang mangyayari kung mataas ang iyong lactic acid?
Ang mga sintomas ng lactic acidosis ay kinabibilangan ng mabilis na paghinga, labis na pagpapawis, malamig at malalamig na balat, mabangong hininga, pananakit ng tiyan, pagduduwal o pagsusuka, pagkalito, at pagkawala ng malay. Tingnan kung ang tamang dami ng oxygen ay umaabot sa mga tisyu ng katawan. Hanapin ang dahilan ng mataas na dami ng acid (mababang pH) sa dugo.
Ano ang mangyayari kapag naglabas ang iyong katawan ng lactic acid?
Ang katawan ay gumagawa ng lactic acid kapag ito ay mababa sa oxygen na kailangan nito para ma-convert ang glucose sa enerhiyaAng pagtatayo ng lactic acid ay maaaring magresulta sa pananakit ng kalamnan, pulikat, at pagkapagod ng kalamnan. Ang mga sintomas na ito ay tipikal sa panahon ng masipag na ehersisyo at karaniwang hindi dapat ipag-alala dahil sinisira ng atay ang anumang labis na lactate.
Ano ang mga sintomas ng lactic acid?
Ang mga sintomas ng lactic acidosis ay kinabibilangan ng sakit sa tiyan o tiyan, pagbaba ng gana sa pagkain, pagtatae, mabilis, mababaw na paghinga, pangkalahatang pakiramdam ng discomfort, pananakit ng kalamnan o cramping, at hindi pangkaraniwang pagkaantok, pagod, o kahinaan. Kung mayroon kang anumang sintomas ng lactic acidosis, humingi kaagad ng emerhensiyang tulong medikal.
Paano inaalis ng katawan ang lactic acid?
Kapag ang panahon ng ehersisyo ay tapos na, dapat alisin ang lactic acid. Limitado ang tolerance ng katawan sa lactic acid. Ang lactic acid ay dinadala sa atay sa pamamagitan ng dugo, at alinman sa: na-convert sa glucose, pagkatapos ay maaaring maibalik ang glycogen - mga antas ng glycogen sa atay at mga kalamnan.
