OK din ang juice, ngunit manood ng iba pang inumin. Ang mga likidong may caffeine -- tulad ng kape at softdrinks -- ay maaaring magdulot sa iyo ng dehydrated at magpapalala sa iyong constipation. At ang gatas ay maaaring gumawa ng ilang mga tao na tibi. Hindi ka pupunta kapag kailangan mo.
Nagdudulot ba ng constipation ang mga matatamis na inumin?
Maaari kang maging constipated kung hindi ka kumain ng sapat na high-fiber na pagkain tulad ng mga gulay, prutas, at buong butil. Gayundin, ang pagkain ng maraming high-fat na karne, mga produkto ng dairy at itlog, o masaganang panghimagas at matamis na matamis ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi Maaaring mawalan ng interes sa pagluluto at pagkain ang mga taong namumuhay nang mag-isa.
Paano nakakaapekto ang soda sa pagdumi?
Ibahagi sa Pinterest Ang mga carbonated o fizzy na inumin ay dapat na iwasan, dahil maaari nilang maiirita ang digestive system at lumala ang mga sintomas ng pagtatae. Ang mga inuming may caffeine, gaya ng kape, tsaa, at soda, ay maaaring mag-overstimulate sa digestive system at magpalala ng mga sintomas.
Mabuti ba ang pag-inom ng soda para sa constipation?
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang carbonated na tubig ay nagpapabuti sa mga sintomas ng dyspepsia at paninigas ng dumi at pinapabuti ang pag-alis ng gallbladder.
Anong mga inumin ang maaaring magdulot ng constipation?
Ang
Caffeine ay isang stimulant na maaaring magdulot ng mas maraming dumi ng tao o kung labis, pagtatae. Kung ang isang tao ay dehydrated, ang caffeine sa kape, black tea, colas, at tsokolate ay maaaring magpalala ng constipation.
