Ang karamihan ng mga laro sa computer ay nangangailangan ng manlalaro na gumamit ng alinman sa isang computer keyboard o ilang anyo ng controller, at ito ay kadalasang nangangahulugan ng paulit-ulit at mabilis na paggalaw ng mga daliri, pulso at bisig. Bilang resulta, ang mga manlalaro ay mas malamang na magdusa mula sa RSI – na maaaring mag-trigger ng pagbuo ng carpal tunnel syndrome.
Paano ko mapipigilan ang carpal tunnel habang naglalaro?
6 na Paraan na Magagamit Mo para Maiwasan ang Carpal Tunnel Syndrome
- 1. Bawasan ang iyong puwersa at i-relax ang iyong pagkakahawak. Kung ang iyong trabaho ay may kasamang keyboard, halimbawa, pindutin nang mahina ang mga key. …
- 2. Magpahinga nang madalas. …
- 3. Panoorin ang iyong form. …
- 4. Pagbutihin ang iyong postura. …
- 5. Baguhin ang iyong computer mouse. …
- 6. Panatilihing mainit ang iyong mga kamay.
Normal ba ang mga gamer para sa carpal tunnel?
Ang
Carpal tunnel sa mga gamer ay sanhi ng paulit-ulit na paghawak na may na pinahabang pulso. Ito ay karaniwan sa parehong console at computer na mga video game, gayundin sa tradisyonal na pang-araw-araw na paggamit ng computer. Ayon sa Mayo Clinic, may ilang kadahilanan sa panganib at grupo ng mga tao na mas madaling kapitan ng carpal tunnel syndrome.
Maaari bang masira ng gaming ang iyong mga kamay?
Sa katunayan, ang ilang propesyonal na manlalaro ay kailangang magretiro dahil sa mga pinsala sa kamay at pulso. Ang paglalaro ay nangangailangan ng paulit-ulit, mabigat na paggalaw sa mga kamay at pulso. Minsan ang strain na ito ay nangyayari nang maraming oras. Pinapataas nito ang iyong panganib para sa paulit-ulit na stress injury (RSI).
Ilang manlalaro ang nagdurusa sa carpal tunnel?
Mula noong 2020 nagkaroon ng pagtaas ng mahigit 10.4% ng parehong console at PC player sa buong mundo. Ito ay humantong sa kabuuang kabuuang 4 na bilyong manlalaro, gayunpaman, nagresulta din ito sa pagdami ng mga taong apektado ng carpal tunnel syndrome, na may mahigit 8 milyong tao ang nagdurusa rito.
