Ang
Sebum ay isang oily substance na gawa sa taba. Ang sebum ay hindi lahat masama dahil nakakatulong itong protektahan at moisturize ang iyong balat at panatilihing makintab at malusog ang iyong buhok. Ang sobrang sebum, gayunpaman, ay maaaring humantong sa mamantika na balat, na maaaring humantong sa mga baradong pores at acne. Ang genetika, pagbabago ng hormone, o kahit stress ay maaaring magpapataas ng produksyon ng sebum.
Paano mo binabawasan ang paggawa ng sebum?
Paggamot
- Maghugas nang regular. Ibahagi sa Pinterest Ang paghuhugas gamit ang maligamgam na tubig at banayad na sabon ay maaaring mabawasan ang dami ng langis sa balat. …
- Gumamit ng toner. Ang mga astringent toner na naglalaman ng alkohol ay may posibilidad na matuyo ang balat. …
- Patuyuin ang mukha. …
- Gumamit ng mga blotting paper at medicated pad. …
- Gumamit ng facial mask. …
- Maglagay ng mga moisturizer.
Ano ang nagiging sanhi ng sobrang produksyon ng sebum?
Ang pangunahing sanhi ng labis na produksyon ng sebum ay hormonal imbalances, kabilang ang bilang resulta ng pagdadalaga at pagbubuntis. "Gayundin ang mga hormone, init, ehersisyo at genetika ay gumaganap ng isang bahagi," sabi ni Kate Kerr, kinikilalang clinical facialist.
Anong mga pagkain ang nakakabawas sa produksyon ng sebum?
Isama ang mga pagkaing mayaman sa Vitamin A tulad ng berdeng madahong gulay, papaya, mangga, kamote at itlog sa iyong diyeta dahil nakakatulong ang mga ito na mapababa ang aktibidad ng mga glandula ng sebaceous (nagdudulot ng langis).
Nakakaapekto ba ang diet sa produksyon ng sebum?
May mga pag-aaral din na nagsasabing ang produksyon ng sebum ay tumaas sa pamamagitan ng pagkonsumo ng taba sa pagkain o carbohydrate50 at ang variations sa carbohydrates ay maaaring nakakaapekto rin sa komposisyon ng sebum. Sa pangkalahatan, ang ating Kanluraning diyeta ay hindi lamang pinagkaitan ng mga omega-3 ngunit ito rin ay isang diyeta na mayaman sa pinong carbohydrates.
