Logo tl.boatexistence.com

Nakakapayat ba ang pag-inom ng tubig?

Talaan ng mga Nilalaman:

Nakakapayat ba ang pag-inom ng tubig?
Nakakapayat ba ang pag-inom ng tubig?
Anonim

Maaaring talagang nakakatulong ang tubig para sa pagbaba ng timbang. Ito ay 100% calorie-free, tumutulong sa iyong magsunog ng higit pang mga calorie at maaari pang pigilan ang iyong gana kung kainin bago kumain. Mas malaki ang mga benepisyo kapag pinalitan mo ng tubig ang mga inuming matamis. Ito ay isang napakadaling paraan upang mabawasan ang asukal at calories.

Maaari mo bang mawala ang taba ng tiyan sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig?

Ang sapat na pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga lason mula sa katawan at nagbibigay ng boost sa metabolismo. At ang pag-inom ng isa o dalawang baso ng maligamgam na tubig sa umaga ay makakatulong sa iyo sa pagbaba ng timbang at taba ng tiyan. Makakatulong ito sa paglilinis ng iyong system.

Gaano karaming timbang ang maaari mong mawala sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig sa loob ng 3 araw?

Maaaring mawalan ng maling uri ng timbang

Dahil nililimitahan ng water fast ang mga calorie, mabilis kang magpapayat. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na maaari kang mawalan ng hanggang 2 pounds (0.9 kg) bawat araw ng 24- hanggang 72-hour water na mabilis (7). Sa kasamaang-palad, maaaring magmula sa tubig, carbs, at maging sa muscle mass ang maraming pagbabawas mo.

Makakatulong ba ang pag-inom ng tubig na pumayat?

Iminumungkahi ng Science na ang tubig ay makakatulong sa pagbaba ng timbang sa iba't ibang paraan. Ito ay maaaring pigilan ang iyong gana, palakasin ang iyong metabolismo, at gawing mas madali at mas mahusay ang pag-eehersisyo, na lahat ay maaaring mag-ambag sa mga resulta sa sukat.

Nagpapataba ba ang pag-inom ng tubig?

Ang madaling sagot ay oo; ang pag-inom ng tubig ay nakakaapekto nang malaki sa timbang upang makita kaagad sa isang sukatan. Karaniwan, sa loob ng 24 na oras, dadaan ka sa prosesong ito ng pagtaas ng timbang ng tubig at pagbaba ng timbang sa tubig at magkakaroon ka ng netong pagkawala o stable na timbang para sa araw.

Inirerekumendang: