Logo tl.boatexistence.com

Masama ba ang pagmumuni-muni sa sarili?

Talaan ng mga Nilalaman:

Masama ba ang pagmumuni-muni sa sarili?
Masama ba ang pagmumuni-muni sa sarili?
Anonim

Sinasabi nila ang pagmumuni-muni sa sarili nakakatulong sa iyong paglaki ngunit masyado bang masama? Sa isang pag-aaral, nalaman ng kilalang psychologist ng organisasyon na si Tasha Eurich na ang mga taong nakakuha ng mataas na marka sa pagmumuni-muni sa sarili ay mas na-stress, hindi gaanong nasisiyahan sa kanilang mga trabaho at relasyon, mas nakakaintindi sa sarili, at hindi nila nadama ang kontrol sa kanilang buhay.

Masyado ka bang magmuni-muni?

Soo much Introspection Can Kill You Salungat sa popular na paniniwala, ang mga taong mataas ang score sa self-reflection ay mas stressed, balisa, at hindi gaanong nasisiyahan sa kanilang trabaho at personal na relasyon.

Magandang bagay ba ang pagmumuni-muni sa sarili?

Ang pagmumuni-muni sa sarili ay isang mahalagang kasanayan para sa personal na paglaki… Kung nagkaroon ka na ng emosyonal na tugon sa isang bagay o nagpahayag ng mga salita na pinagsisihan mo sa kalaunan, makikita mo kung paano makakatulong sa iyo ang pagmumuni-muni sa sarili sa pagpili ng mas malusog na mga tugon at pagbabago ng mga pag-uugali (kahit na mga iniisip) na hindi gumagana nang maayos para sa iyo.

Paano ako titigil sa pagiging self reflective?

Paano Iwasan ang Kadiliman sa Iyong Pagmumuni-muni

  1. Hazard: Pagpuna sa sarili at Paghatol. Mga alternatibo: Kunin ang pananaw ng isang neutral na tagamasid upang tanungin kung ano ang nasa likod ng iyong mga aksyon, patawarin ang iyong sarili. …
  2. Hazard: Nagmumuni-muni o Nahuhumaling. …
  3. Hazard: Paggamit ng Self-Reflection bilang Substitute for Action.

Masama ba ang introspection?

Sa totoo lang, ang pagsisiyasat ng sarili ay maaaring magpalabo sa ating mga pananaw sa sarili at maglabas ng maraming hindi sinasadyang kahihinatnan. Minsan maaari itong magpakita ng hindi produktibo at nakakainis na emosyon na maaaring lumubog sa atin at makahahadlang sa positibong pagkilos. Ang pagsisiyasat ng sarili ay maaari ring mag-udyok sa atin sa maling pakiramdam ng katiyakan na natukoy na natin ang totoong isyu.

Inirerekumendang: