Ang labis na buntong-hininga ay maaaring senyales ng isang pinagbabatayan na kondisyon ng kalusugan. Maaaring kabilang sa mga halimbawa ang mga pagtaas ng antas ng stress, hindi makontrol na pagkabalisa o depresyon, o isang kondisyon sa paghinga. Kung napansin mo ang pagtaas ng buntong-hininga na nangyayari kasama ng igsi ng paghinga o mga sintomas ng pagkabalisa o depresyon, magpatingin sa iyong doktor.
Napapabuntong-hininga ka ba ang stress?
Ang pagbubuntong-hininga ay iminungkahing mangyari kapwa sa panahon ng stress at negatibong emosyon, gaya ng panic at sakit, at sa panahon ng mga positibong emosyon, gaya ng pagpapahinga at pagpapagaan. Sa tatlong eksperimento, inimbestigahan ang sigh rate sa mga maiikling estado ng stress at ginhawa.
Bakit ka napapabuntong-hininga dahil sa stress?
Ayon sa agham, bilang karagdagan sa pakiramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa, gumagawa tayo ng mga buntong-hininga upang ipahiwatig ang iba pang negatibong emosyon tulad ng matinding kalungkutan at kawalan ng pag-asa, na nagsasaad ng depresyon.
Nawawala ba ang sighing syndrome?
Tumigil ang pagbubuntong-hininga sa lahat ng bata sa loob ng 14 na linggo Nagkaroon ng pag-ulit ng mga buntong hininga sa tatlong (13%) na mga bata pagkatapos ng kawalan ng mga buntong hininga sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Sa panahon ng pag-follow-up (sa average, anim na buwan), hindi namin naobserbahan, ang pagbuo ng anumang partikular na organic disorder sa anumang kaso.
Paano nakakatanggal ng stress ang pagbuntong-hininga?
Ang mga pagbabagong ito ay maaaring malabanan ng isang buntong-hininga: ang mga buntong-hininga ay nag-uunat sa mga kalamnan sa paghinga, nabawasan ang tensyon ng kalamnan sa katawan, binabawasan ang iregularidad sa paghinga, at pinapanumbalik ang mga antas ng oxygen at carbon dioxide kapag sila maging masyadong mababa o mataas. Sa ganitong paraan, ang mga buntong-hininga ay nagre-reset sa atin sa pisyolohikal na paraan, na humahantong sa isang pakiramdam ng ginhawa.
