Mga Sanhi ng Pagkibot ng Mata Pagod, stress, pagkapagod sa mata, at pag-inom ng caffeine o alkohol, ay tila ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng pagkibot ng mata. Ang pananakit sa mata, o stress na nauugnay sa paningin, ay maaaring mangyari kung kailangan mo ng salamin, pagbabago sa reseta, o patuloy na nagtatrabaho sa harap ng computer.
Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa pagkibot ng mata?
Mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktor kung: Ang twitching ay hindi nawawala sa loob ng ilang linggo . Ganap na sumasara ang iyong talukap sa bawat pagkibot o nahihirapan kang buksan ang mata. Nangyayari ang pagkibot sa iba pang bahagi ng iyong mukha o katawan.
Paano mo pipigilan ang pagkibot ng mata?
Para gamutin ang maliliit na pagkibot ng mata:
- Relax. Subukang alisin ang stress sa iyong pang-araw-araw na buhay.
- Limitan ang caffeine. 1
- Pahinga. …
- Maglagay ng mga warm compress sa nanginginig na mata at dahan-dahang imasahe ang talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri.
- Sumubok ng over-the-counter na oral o topical (eye drop) na antihistamine upang mapabagal ang pag-urong ng kalamnan sa talukap ng mata.
Masama bang kumikibot ang mata ko?
Pagkibot ng mata - na kung tutuusin ay pagkibot ng talukap ng mata - ay karaniwan at hindi nakakapinsala Karamihan sa pagkibot ng mata ay tumatagal lamang ng ilang minuto, ngunit kung minsan ang pagkibot ng talukap ng mata ay maaaring tumagal nang ilang araw o mas matagal pa.. Kung mayroon kang kibot sa mata na medyo hindi nawawala, magpatingin sa doktor sa mata.
Maaari bang maging sanhi ng pagkibot ng mata ang pagkabalisa?
Ang
Mga kalamnan ng mata ay karaniwang naaapektuhan ng pagkibot ng pagkabalisa. Madalas na lumalala ang pagkabalisa kapag sinusubukan mong matulog, ngunit kadalasang humihinto habang natutulog ka. Madalas din itong lumalala habang lumalala ang iyong pagkabalisa. Gayunpaman, maaaring tumagal ng ilang sandali bago mawala ang pagkabalisa pagkatapos mong mabawasan ang pagkabalisa.
