Maraming load tea na ina-advertise ay may hindi bababa sa 160 milligrams ng caffeine, katumbas ng humigit-kumulang dalawang tasa ng kape (sabi ng FDA na 400 milligrams sa isang araw ay ligtas para sa malusog na mga nasa hustong gulang, bagaman ang kinikilala ng organisasyon na iba ang epekto ng caffeine sa mga tao).
Bakit masama para sa iyo ang mga load na tsaa?
Ang na-load na tsaa ay kadalasang naglalaman din ng ginseng at guarana, na parehong maaaring magdulot ng parehong negatibong epekto gaya ng labis na caffeine. Sa wakas, sabi ni Taub-Dix, ang mga load na tsaa ay kilala sa naglalaman ng mga nakakalason na antas ng bitamina B-3 (AKA niacin), na maaaring magdulot ng pamumula ng balat, pagtaas ng tibok ng puso at pagduduwal.
Maaari ka bang uminom ng 2 load na tsaa sa isang araw?
Ang maraming stimulant na matatagpuan sa load na tsaa ay maaaring magdulot sa atin ng pagkabalisa, na nagpapataas ng ating tibok ng puso at presyon ng dugo. … Kung pipiliin mong uminom ng punong tsaa, limitahan ang iyong pagkonsumo sa isang serving sa isang araw, at mas mabuti na huwag pagkatapos ng tanghalian.
Makakatulong ba sa iyo ang mga load na tsaa na mawalan ng timbang?
Ang mga punong tsaa ay lalong nakakaakit para sa mga guro sa kalusugan dahil ang mga ito ay mababa sa calorie Kaya, maaari mong tangkilikin ang masarap at makulay na inumin nang hindi binibigyang diin ang mga karagdagang calorie na makikita sa mga soft drink at kape. Ang mababang-calorie na bilang ay makakatulong sa iyong makamit ang mga layunin sa fitness at mawalan ng timbang.
Malusog ba ang Loaded Tea?
Hindi ito ang iyong tipikal na Southern Sweet Tea! Ang punong tsaa ay nagbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw at ito ay ginawa na may mga antioxidant at bitamina Wala itong asukal, 24 calories lang, B bitamina at caffeine para sa enerhiya, ginseng at guarana para sa kontrol ng gutom at mental. focus! Mayroon pa itong aloe para makatulong sa panunaw.
