Kahulugan. Paghuhusga sa sarili mga resulta mula sa mga iniisip ng mga indibidwal tungkol sa kanilang sarili at ang mga kahulugang kalakip ng mga kaisipang iyon Ang mga kaisipan, samakatuwid, ay nagbubunga ng mga kaugnay na damdamin tulad ng pagkabalisa, galit, at depresyon. Mga Paghuhukom (Ang proseso ng pagbuo ng opinyon, o pag-abot ng konklusyon batay sa magagamit na materyal.)
Bakit mahalaga ang paghatol sa sarili?
Sa pangkalahatan, ang paghuhusga sa sarili ay umaasa na maprotektahan laban sa pagtanggi at kabiguan “Kung hahatulan ko ang aking sarili, hindi ako huhusgahan ng iba at tatanggihan ako. Maaari akong maging ligtas mula sa paghatol ng iba sa pamamagitan ng paghatol muna sa aking sarili,” o “Kung hahatulan ko ang aking sarili, magaganyak ko ang aking sarili na gawin ang mga bagay nang tama at magtagumpay.
Paano mo ilalabas ang Self Judgement?
11 Mga Tip sa Eksperto para Tulungang Tapusin ang Mga Paghuhusga sa Sarili
- Maging komportable sa iyong mga emosyon. …
- Tingnan ang sitwasyon bilang isang tagalabas. …
- Magsanay ng pag-iisip. …
- Alamin na may dahilan ang iyong nararamdaman. …
- Maging ang kaibigan na nais mong magkaroon ka. …
- Mag-imbentaryo ng mga nakakalason na tao sa iyong buhay. …
- Magdagdag ng bagong ideya sa halo.
Bakit masama ang paghatol sa sarili?
Sa halip na mag-udyok sa atin, madalas itong lumilikha ng labis na labis na pagkabalisa na nag-freeze tayo at hindi makapagsagawa ng naaangkop na aksyon para sa ating sarili. Ang mas maraming paghuhusga sa sarili ay kasunod ng kakulangan ng pagkilos, na nagreresulta sa higit na pagkabalisa at immobilization, hanggang sa lumikha tayo ng sitwasyon kung saan tayo ay ganap na natigil at miserable.
Ano ang kabaligtaran ng Self Judgement?
Ang Kabaligtaran ng Paghuhusga sa Sarili Ay Pagpapatunay sa Sarili.
