Bilang mga mangangaso, mag-aayuno sila hanggang sa matagpuan, mahuli o mapatay nila ang kanilang pagkain. Walang almusal sa paggising,, o natirang pagkain para sa tanghalian.
Kumakain ba ng almusal ang Hadza?
Walang salita para sa almusal Ang mga taong Hadza sa Tanzania ang huling tunay na hunter-gatherer sa East Africa na pinaniniwalaan naming nabubuhay tulad ng aming mga ninuno. Nakatira kami sa kanila, napansin namin ang isang tiyak na kakulangan ng regular na almusal. Wala rin silang karaniwang salita para ilarawan ang "almusal".
Ano ang kinakain ng mga mangangaso sa isang araw?
Mula sa kanilang mga unang araw, kasama sa hunter-gatherer diet ang iba't ibang damo, tubers, prutas, buto at mani. Dahil kulang sila sa paraan para pumatay ng malalaking hayop, bumili sila ng karne mula sa maliliit na laro o sa pamamagitan ng pag-scavenging.
Anong oras sa araw kumakain ang mga mangangaso?
Maaaring may hapunan, ngunit tiyak na hindi hapunan sa ganap na alas-sais. Kaya, kung gayon, ang mga mangangaso ay madalas na kumakain ng isang bagay na makikilala tulad ng pagkain huli sa araw, posibleng maaga sa araw, at posibleng meryenda sa mga bagay sa pagitan.
Dapat bang kumain ng almusal ang mga tao?
Ang almusal ay itinuturing na malusog, na mas mahalaga kaysa sa iba pang pagkain. Kahit na ang opisyal na mga alituntunin sa nutrisyon ngayon ay nagrerekomenda na kumain tayo ng almusal. Sinasabi na ang almusal ay nakakatulong sa atin na magbawas ng timbang, at ang paglaktaw nito ay maaaring magpataas ng ating panganib sa labis na katabaan.
