Gayundin, ang paninigas ng dumi ay maaaring humantong sa pag-umbok ng tiyan at pagdurugo, na nangyayari kapag nananatili ang mas mahabang dumi sa iyong colon. Nagti-trigger ito ng pagdami ng bacteria sa iyong colon, na nag-uudyok ng nasusuka Depende sa kalubhaan ng constipation, maaari ka ring mawalan ng gana at magsimulang laktawan ang pagkain.
Ang pagduduwal ba ay sintomas ng paninigas ng dumi?
Ang pagkadumi ay maaaring magdulot ng pagduduwal, dahil ang pagtitipon ng dumi sa iyong bituka ay maaaring magpapahintulot sa pagkain na magtagal sa iyong tiyan at humantong sa mga pakiramdam ng pagduduwal o pagdurugo. Ang pagtatayo ng dumi ay maaari ding magresulta sa kawalan ng balanse sa iyong gut bacteria, na maaaring magdulot ng pagduduwal.
Paano mo pipigilan ang pagduduwal mula sa paninigas ng dumi?
Paggamot para sa paninigas ng dumi at pagduduwal
- Kumuha ng fiber supplement.
- Dagdagan ang iyong paggamit ng prutas at gulay.
- Gumamit ng laxative o stool softener ayon sa itinuro.
- Uminom ng gamot laban sa pagduduwal.
- Uminom ng ginger tea para kumalma ang tiyan.
- Kumain ng mura, mababang taba na pagkain, gaya ng crackers, tinapay, at toast.
Ano ang mga sintomas ng matinding paninigas ng dumi?
Ang mga sintomas ng paninigas ng dumi ay kinabibilangan ng:
- Mayroon kang mas kaunti sa tatlong pagdumi sa isang linggo.
- Tuyo, matigas at/o bukol ang iyong dumi.
- Ang iyong dumi ay mahirap o masakit na dumaan.
- Mayroon kang sakit sa tiyan o cramps.
- Pakiramdam mo ay namamaga at nasusuka ka.
- Pakiramdam mo ay hindi mo pa lubusang nailalabas ang iyong bituka pagkatapos ng paggalaw.
Nagdudulot ba ng pagduduwal at pananakit ng ulo ang constipation?
Sa ilang mga kaso, ang stress ng pagiging constipated ay maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo. Ang pagpupunas upang magdumi ay maaari ring magdulot ng pananakit ng ulo. Kung ikaw ay constipated at hindi kumakain ng tama, ang mababang blood sugar ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo.
