Ang mga pangunahing pangkat ba ng pagkain?

Talaan ng mga Nilalaman:

Ang mga pangunahing pangkat ba ng pagkain?
Ang mga pangunahing pangkat ba ng pagkain?
Anonim

Ang mga pangunahing pangkat ng pagkain ay:

  • tinapay, cereal, kanin, pasta, noodles at iba pang butil.
  • gulay at munggo.
  • prutas.
  • gatas, yoghurt, keso at/o mga alternatibo.
  • lean meat, isda, manok, itlog, mani at munggo.

Ano ang 5 pangunahing pangkat ng pagkain?

Tulad ng ipinapakita ng MyPlate icon, ang limang pangkat ng pagkain ay Prutas, Gulay, Butil, Protein Foods, at Dairy Ang 2015-2020 Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay nagbibigay-diin sa kahalagahan ng isang pangkalahatang malusog na pattern ng pagkain kasama ang lahat ng limang grupo bilang pangunahing mga bloke ng gusali, kasama ang mga langis.

Ano ang 6 na pangunahing pangkat ng pagkain at magbigay ng mga halimbawa?

The 6 Major Food Groups

  • Whole grains at starchy vegetables. …
  • Prutas at hindi starchy na gulay. …
  • Mga alternatibong dairy at non-dairy. …
  • isda, manok, karne, itlog at mga alternatibo. …
  • Mga langis na pampalusog sa puso. …
  • Elective o Discretionary Calories.

Ano ang 4 na pangunahing pangkat ng pagkain?

Basic Four

  • gatas.
  • karne.
  • prutas at gulay.
  • tinapay at cereal.

Ano ang 7 pangunahing pangkat ng pagkain?

Ang pangunahing pitong pangkat ng pagkain ay kinabibilangan ng:

  • Mga madahon, berde, at dilaw na gulay.
  • Citrus fruit, mga kamatis, at hilaw na repolyo.
  • Patatas at iba pang gulay at prutas.
  • Gatas, keso, ice cream.
  • karne, manok, isda, itlog, pinatuyong mga gisantes, beans.
  • Tinapay, harina, cereal, whole-grain o enriched.
  • Mantikilya at pinatibay na margarine.

Inirerekumendang: