Logo tl.boatexistence.com

Pareho ba ang lahat ng brand ng creatine?

Talaan ng mga Nilalaman:

Pareho ba ang lahat ng brand ng creatine?
Pareho ba ang lahat ng brand ng creatine?
Anonim

Sa madaling salita, yes, ang bawat creatine ay iba. Maraming iba't ibang anyo ng creatine, mula sa creatine monohydrate hanggang sa creatine ethyl ester hanggang sa creatine orotate.

Pareho ba ang lahat ng creatine?

Ang

Creatine anhydrous ay 100% creatine sa timbang, samantalang ang monohydrate form ay humigit-kumulang 90% creatine sa timbang. Sa ibang pagkakataon, ang creatine ay micronized, o mekanikal na pinoproseso upang mapabuti ang tubig solubility. Sa teorya, ang mas mahusay na solubility sa tubig ay maaaring mapabuti ang kakayahan ng iyong katawan na sumipsip nito (22).

Ano ang purong anyo ng creatine?

Onnit Creatine

Ang supplement na ito ay mahusay na pinanggalingan at naglalaman ng creatine monohydrate sa micronized form na ibinigay ng Creapure, na siyang pinakadalisay na anyo ng creatine monohydrate na available sa merkado ngayon.

Bakit masama para sa iyo ang creatine?

Depende sa kung sino ang tatanungin mo, ang mga iminungkahing side effect ng creatine ay maaaring kabilang ang: Kidney damage . Pagsira sa atay . Mga bato sa bato.

Nagdudulot ba ng taba sa tiyan ang creatine?

Ang timbang ng tubig ay isang uri ng pagtaas ng timbang na maaaring mangyari sa creatine. Kilala rin bilang fluid retention, ang creatine ay maaaring magdulot ng mabilis na bigat ng tubig dahil ang supplement ay kumukuha ng tubig sa mga selula ng iyong mga kalamnan. Ang iyong mga kalamnan ay hahawak sa tubig na ito, na nagreresulta sa pagdurugo o pamamaga sa paligid ng iyong mga braso, binti, o tiyan.

Inirerekumendang: