Sa madaling salita, oo, bawat isa at bawat creatine ay iba. Maraming iba't ibang anyo ng creatine, mula sa creatine monohydrate hanggang sa creatine ethyl ester hanggang sa creatine orotate.
Aling brand ng creatine ang pinakamahusay?
Isang mabilis na pagtingin sa pinakamahusay na creatine supplement
- Pinakamahusay sa pangkalahatan: Thorne Research Creatine.
- Pinakamahusay sa pangkalahatan - runner-up: Klean Athlete Klean Creatine.
- Pinakamagandang unflavored: BulkSupplements.com Creatine Monohydrate.
- Pinakamahusay na lasa: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
- Pinakamahusay na vegan: Naked Creatine.
- Pinakamahusay para sa bulking: CytoSport Cyto Gainer.
Ano ang purest creatine?
CREAPURE mula sa GERMANY: Laktawan ang Chinese contaminated junk, na ginawa gamit ang Creapure Creatine Monohydrate, ay ginawa ng AlzChem Trostberg GmbH sa Germany sa ilalim ng pinakamahigpit na pamantayan ng kontrol sa kalidad. PURITY TESTED: Ang pinakamataas na antas ng purity para sa Creatine Monohydrate na nakamit sa mundo - isang minimum na 99.95%.
Paano ako pipili ng tamang creatine?
The Bottom Line
Pumili ng micronized creatine-monohydrate powder (isulat ang lahat ng iyon kung kailangan mo) na may NSF seal sa label. Siguraduhin lamang na kumukuha ka ng ilang carbohydrates kasama ng iyong creatine. Tinutulungan nila ang iyong mga kalamnan na sumipsip ng suplemento.
Aling creatine ang hindi nagdudulot ng pamumulaklak?
Ang
Micronized creatine ay mas maliit kaysa sa normal na creatine at mas mahusay na hinahalo sa mga likido upang hindi ka magkaroon ng mga kumpol sa ilalim ng iyong inumin. Sa kabila ng iba't ibang anyo ng creatine sa merkado, ang creatine monohydrate ang pinakamahusay na pinag-aralan at pinakaepektibong anyo.
