Ang chives ay isang nutrient-dense na pagkain. Nangangahulugan ito na mababa ang mga ito sa calories ngunit mataas sa kapaki-pakinabang na nutrients, kabilang ang mga bitamina, mineral, at antioxidant. Iyon ay sinabi, upang makakuha ng isang malaking halaga ng mga sustansyang ito, ang isang tao ay kailangang kumain ng isang malaking dami ng chives. Sa halip, kadalasang ginagamit ng mga tao ang chives bilang palamuti.
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng chives?
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang mga sibuyas na bawang ay mayaman sa Vitamin C, na pumipigil sa sipon at lagnat, mayaman din sa riboflavin, potassium, bitamina A, iron, thiamin, at beta carotene. Nakakatulong ang mga elementong ito sa pagtaas ng bilang ng dugo, pagpapanatili ng presyon ng dugo, at pagpapataas ng lakas ng kaligtasan sa sakit.
Ano ang mga side effect ng chives?
Ang sobrang pag-inom ng chive ay maaaring magdulot ng pagsakit ng tiyan. Kapag inilapat sa balat: Walang sapat na maaasahang impormasyon upang malaman kung ligtas ang chive kapag inilapat sa balat. Maaari itong magdulot ng mga side effect gaya ng allergic skin reaction sa ilang tao.
Masama ba sa iyo ang masyadong maraming chives?
Habang ang pagdaragdag ng isang Kutsarita ng chives sa iyong pagkain ay malusog, at kahit na mas malaki ang dami kung minsan, ang masyadong maraming chives sa iyong diyeta ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Maaari ka bang kumain ng sariwang chives?
Maaaring kainin ang chives bilang hilaw na, at hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda. Gayunpaman, sa halip na kainin nang mag-isa, kadalasang hinahalo ang mga ito sa iba pang mga pagkain para sa karagdagang lasa.
