Gaya ng nahulaan mo, ang chips at salsa ay hindi ang pinakamalusog na opsyon. Ang MyFitnessPal ay nag-uulat na ang isang basket ng chips at salsa sa isang restaurant ay napakalaki ng 430 calories. Mabilis itong madadagdag kung kinakain mo ang mga ito bilang meryenda bago ang pangunahing pagkain.
Maganda ba ang chips at salsa para sa diet?
Ang isa pang bagay na dapat malaman kapag bumibili ng tortilla chips ay ang pumili ng mga mababa sa sodium, dahil ang sobrang asin ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo. Maaaring makatulong ang Salsa sa pagtaas ng iyong paggamit ng gulay habang binabawasan ang paggamit ng sodium, taba, at calorie.
Malusog ba ang kumain ng salsa?
Salsa, natural, sobrang he althy Ito ay mababa sa calorie, mataas ang lasa, at gawa sa mga gulay, kung saan ang mga tao ay hindi gaanong madalas kumain. Maaari kang gumawa ng sarili mong salsa, ngunit maaari ka ring bumili ng napakasarap na salsa sa supermarket kung wala kang oras upang gumawa ng sarili mong salsa, na malamang na mangyari.
Malusog ba ang puso ng chips at salsa?
Ang
Chips at Salsa ay isang Mexican treat na talagang nakakaubos ng dami ng calories at sodium sa iyong pagkain. Ang paggamit ng sodium ay isang major risk factor para sa sakit sa puso at stroke. Sa isang tipikal na Mexican restaurant, 8 tortilla chips lang ang maaaring magkaroon ng hanggang 120 mg ng asin.
Pwede bang maging malusog ang tortilla chips?
Habang ang tortilla chips ay maaaring maging isang kasiya-siyang malutong na meryenda, hindi sila ang pinakamalusog na pagpipilian. … Sa maraming dami, ang tortilla chips ay maaaring nakakataba, at mataas ang mga ito sa asin. Kontrolin ang laki ng bahagi at kung gaano ka kadalas kumain ng meryenda na ito para maisama sila sa isang malusog na plano sa pagkain.
