A he althy, masustansya at nakakabusog na almusal – Ang Gobi paratha ay isang sikat na flatbread mula sa India na pinalamanan ng maanghang na cauliflower filling. Tinatangkilik ito na may yogurt, atsara at ilang chai sa gilid. Masarap ding mag-empake para sa tanghalian.
Mabuti ba sa kalusugan ang gobi paratha?
Nagpapabuti ng kalusugan ng buto
Ang cauliflower ay naglalaman ng bitamina C, na tumutulong sa paggawa ng collagen at sa gayon ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang mga buto. Naglalaman din ito ng bitamina K, isang mahalagang sustansya para sa kalusugan ng buto. Ang mga matatandang tao, lalo na ang mga babae ay dapat magsama ng cauliflower sa kanilang pagkain dahil mas mataas ang panganib nilang magkaroon ng osteoporosis.
Ilang calories mayroon ang gobi paratha?
Iba pang laki: 1 serving - 318kcal, 100 g - 254kcal, higit pa… Iba pang laki: 1 tasa - 351kcal, 1 serving - 211kcal, higit pa…
Maaari ba tayong kumain ng gobi paratha sa pagbaba ng timbang?
Actually, sila maaari. Ang paratha ay tradisyonal na masarap at mapagbigay, ngunit maaari mo ring bigyan sila ng malusog na twist at gawing perpektong karagdagan sa iyong plano sa pagbaba ng timbang.
Malusog ba ang aloo ka paratha?
Ang
Aloo paratha ay maaaring maging pampabusog. Ginagawa nitong isang matalinong opsyon na isaalang-alang kapag nagtatrabaho sa isang plano sa pamamahala ng timbang dahil maiiwasan nito ang paggamit ng labis na calorie. Gayunpaman, dapat tiyakin ng isa na ito ay natupok at itinatanim sa diyeta sa katamtaman.
