Logo tl.boatexistence.com

Totoo ba ang caffeine headaches?

Talaan ng mga Nilalaman:

Totoo ba ang caffeine headaches?
Totoo ba ang caffeine headaches?
Anonim

Ang caffeine ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo At dahil ang caffeine ay nagpapaliit sa mga daluyan ng dugo na pumapalibot sa utak, kapag huminto ang pagkonsumo, ang mga daluyan ng dugo ay lumalaki. Nagdudulot ito ng pagtaas ng daloy ng dugo sa paligid ng utak at mga presyon sa paligid ng mga nerbiyos. Maaari itong mag-trigger ng tinatawag na caffeine withdrawal headache.

Ano ang pakiramdam ng caffeine headache?

Ang sakit sa ulo ng pag-withdraw ng caffeine ay maaaring magpakita bilang isang pakiramdam ng sakit at pressure na nagtutulak palabas mula sa utak. Simula sa likod ng mga mata, maaari itong umakyat sa harap ng ulo. Ang pananakit ng ulo sa pag-withdraw ng caffeine ay maaari ding magpakita ng mga sintomas na tulad ng migraine at bilang malawakang pakiramdam ng pananakit na tumitibok.

Paano mo maaalis ang caffeine headache?

Ang nagreresultang pagpapalakas ng daloy ng dugo ay maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo o magresulta sa iba pang sintomas ng withdrawal

  1. Kumuha ng over-the-counter (OTC) pain reliever. …
  2. Maglagay ng topical peppermint oil. …
  3. Manatiling hydrated. …
  4. Maglagay ng ice pack. …
  5. Pasiglahin ang iyong mga pressure point. …
  6. Magpahinga ka. …
  7. Masiyahan ang iyong pananabik sa caffeine.

Totoo ba ang caffeine withdrawal headaches?

Sa ngayon ang pinakakaraniwang sintomas ng pag-alis ng caffeine ay pananakit ng ulo. Ang mga ito ay karaniwang banayad at panandalian, karaniwang tumatagal lamang ng isang araw o dalawa, bagama't minsan ay maaaring tumagal ang mga ito nang hanggang linggo.

Gaano katagal ang sakit ng ulo ng caffeine?

Ayon sa isang pag-aaral, karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng mga sintomas ng withdrawal sa loob ng 12–24 na oras pagkatapos ng pagbabawas o pag-alis ng caffeine, at nakakaranas ng pinakamatinding sintomas sa loob ng 20–51 na oras. Maaaring tumagal ang mga sintomas ng pag-alis ng caffeine mula sa 2–9 na araw.

Inirerekumendang: