Whole wheat bread o wholemeal bread ay isang uri ng tinapay na ginawa gamit ang harina na bahagyang o buong giniling mula sa buo o halos buong butil ng trigo, tingnan ang whole-wheat flour at whole grain. Isa itong uri ng brown na tinapay.
Ano ang itinuturing na whole-wheat bread?
Whole wheat bread ay binubuo ng wheat kernels na naglalaman pa rin ng lahat ng tatlong sangkap-ang bran, mikrobyo at endosperm ng kernel. … Ang whole grain bread ay naglalaman din ng buong butil ng trigo, pati na rin ang iba pang buong butil tulad ng oats, brown rice o barley. Ang whole wheat bread ay isang uri lamang ng whole grain bread. (Psst!
Ano ang pagkakaiba ng wheat bread at whole-wheat bread?
Mahalagang tandaan na ang wheat bread ay hindi katulad ng whole wheat bread. Ang wheat bread ay nagpapahiwatig lamang na ang harina ay nagmula sa trigo, at ito ay kadalasang pinoproseso. Maliban kung nakasaad sa label ng produkto ang terminong buo, hindi ito whole wheat o whole grain.
Pareho ba ang brown na tinapay at whole-wheat bread?
Brown bread at whole-wheat bread ay medyo magkatulad, pero masisiguro mong ang whole-wheat bread ay gawa sa whole grains. … Sa katunayan, ang brown na tinapay ay kadalasang pinaghalong puting harina at whole-wheat flour na may mga karagdagang sangkap para sa kulay, gaya ng caramel.
Mas masarap ba para sa iyo ang whole-wheat bread?
He althiest Varieties
Para sa panimula, ang whole-wheat bread ay mas magandang opsyon kaysa sa puting tinapay dahil nagbibigay ito ng mas mataas na halaga ng fiber at protina, na parehong pabagalin ang pagsipsip ng asukal sa iyong daluyan ng dugo upang mapanatiling matatag ang asukal sa dugo (13, 28).
