Ang mga tao ay may dalawang peroneal tendon sa bawat paa, tumatakbo parallel sa isa't isa sa likod ng panlabas na buto ng bukung-bukong Ang isang peroneal tendon ay nakakabit sa panlabas na bahagi ng midfoot ng pinakamaliit na daliri ng paa, habang ang isa naman ay tumatakbo sa ilalim ng paa at nakakabit malapit sa loob ng arko ng paa.
Ano ang pakiramdam ng pananakit ng peroneal tendon?
Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng: pananakit sa likod ng bukung-bukong, pananakit na lumalala kasabay ng aktibidad, pananakit kapag iniikot ang paa, pamamaga sa likod ng bukung-bukong, kawalang-tatag kapag nagdadala ng timbang, at isang lugar na mainit sa pagpindot.
Ano ang mga sintomas ng peroneal tendonitis?
Ang mga sintomas ng peroneal tendinopathy ay kinabibilangan ng:
- Masakit na pananakit sa labas ng bukung-bukong, lalo na kapag may aktibidad.
- Sakit na nababawasan kapag nagpapahinga.
- Pamamaga o lambot sa likod ng buto ng bukung-bukong sa labas ng bukung-bukong.
- Sakit at panghihina kapag aktibong gumagalaw ang paa sa palabas na direksyon.
Saan mo nararamdaman ang peroneal tendonitis?
Kung mayroon kang peroneal tendonitis, mararamdaman mo ang pananakit sa labas ng paa o bukung-bukong, alinman sa base ng ikalimang metatarsal o sa likod ng buto ng bukung-bukong. Ang pamamaga sa lugar ay karaniwan din. Ang pananakit ay kadalasang dumarating sa aktibidad (tulad ng at humupa kapag nagpapahinga.
Paano mo gagamutin ang napunit na peroneal tendon?
Ang Paggamot ay kinabibilangan ng pahinga, yelo, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) gaya ng ibuprofen o naproxen, at isang physical therapy regimen na nakatuon sa ankle range-of-motion exercises, peroneal strengthening, at proprioception (balance) na pagsasanay. Ang mas malalang kaso ay maaaring mangailangan ng immobilization gamit ang walking boot.
