Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit patuloy na sinasabi ng aking Garmin na hindi produktibo?
- Paano malalaman ni Garmin na hindi produktibo?
- Paano ko gagawing produktibo ang aking Garmin?
- Ano ang gagawin mo kung hindi produktibo ang status ng pagsasanay?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Hindi produktibo: ang iyong training load ay nasa magandang antas, ngunit ang iyong fitness ay bumababa. Maaaring nahihirapang gumaling ang iyong katawan, kaya dapat mong bigyang pansin ang iyong pangkalahatang kalusugan kabilang ang stress, nutrisyon, at pahinga.
Bakit patuloy na sinasabi ng aking Garmin na hindi produktibo?
Hindi produktibo – Ang iyong training load ay nasa magandang antas, ngunit ang iyong fitness ay bumababa. … Detraining – Nagsasanay ka nang mas kaunti kaysa karaniwan sa loob ng isang linggo o higit pa, at naaapektuhan nito ang iyong fitness. Subukang pataasin ang iyong load sa pagsasanay upang makita ang pagpapabuti.
Paano malalaman ni Garmin na hindi produktibo?
Garmin ay tinatantya ang iyong VO2 max gamit ang mga algorithm mula sa Firstbeat Analytics (ngayon ay pagmamay-ari ng Garmin). Karaniwang kumukuha ito ng background na impormasyon, kahit man lang sa iyong edad, at pagkatapos ay nagsa-sample ng data ng rate ng puso kumpara sa bilis mo habang nag-eehersisyo.
Paano ko gagawing produktibo ang aking Garmin?
Upang magsanay nang produktibo, kailangan mo ng sapat na mahirap at matinding ehersisyo ngunit din ang mababang intensity na pagsasanay at pahinga at pagbawi. Kung hindi, ikaw ay nasa panganib ng overtraining phenomenon at ang iyong fitness level ay bababa. Kapag produktibo ang iyong status sa pagsasanay, bumubuti ang iyong VO2 max at mataas ang iyong load sa pagsasanay.
Ano ang gagawin mo kung hindi produktibo ang status ng pagsasanay?
Dapat mong planuhin ang mga panahon ng pagbawi sa iyong pagsasanay upang mapanatili ang antas ng iyong fitness. Pagpapanatili: ang iyong kasalukuyang load sa pagsasanay ay sapat na upang mapanatili ang antas ng iyong fitness. Upang makita ang pagpapabuti, subukang magdagdag ng iba't ibang uri sa iyong mga pag-eehersisyo o dagdagan ang dami ng iyong pagsasanay.
Inirerekumendang:
Bakit sinasabi nilang hell-bent-for-leather?
Mabilis na gumagalaw, tulad ng sa Paglabas ng pinto siya ay pumunta, nakayuko para sa balat. Ang katad ay tumutukoy sa saddle ng kabayo at sa pagsakay sa kabayo; ang kolokyal na ekspresyong ito ay maaaring isang American version ng naunang British army jargon hell for leather, unang naitala noong 1889.
Bakit sinasabi ng pulis na nick ka?
Ang salita ay ginagamit nang panunukso o panunukso, kadalasan sa pagitan ng mga lalaki. Nagmula ito bilang isang ironic na pagtukoy sa isang morose na tao … Ang 1806 na halimbawa ng "nicked" na binanggit ni Partridge ay talagang mula noong 1805-mula sa "
Ang mga mutasyon ba sa pangkalahatan ay hindi kanais-nais kung bakit o bakit hindi?
Ang karamihan ng mga mutasyon ay neutral sa kanilang mga epekto sa mga organismo kung saan sila nangyayari. Ang mga kapaki-pakinabang na mutasyon ay maaaring maging mas karaniwan sa pamamagitan ng natural na pagpili. Ang mapaminsalang mutasyon ay maaaring magdulot ng genetic disorder o cancer .
Sinasabi ba ni thanos na hindi ako maiiwasan?
Ito ang sasabihin mo sa mga Israelita: ' Ako ay isinugo ako sa inyo '” Kapag sinabi ni Thanos na “Ako ay hindi maiiwasan,” may huminto bago ang huling-salita. … Nag-aral si Thanos - Sa Infinity War, nang makaharap ni Thanos si Tony Stark, halatang alam niya kung sino siya at ang kanyang papel bilang Avenger .
Ano ang sinasabi ng bibliya tungkol sa asawang hindi naniniwala?
Sapagkat ang asawang hindi sumasampalataya ay pinabanal sa pamamagitan ng kaniyang asawa, at ang asawang hindi sumasampalataya ay pinabanal sa pamamagitan ng kaniyang asawang sumasampalataya. Kung hindi, ang iyong mga anak ay magiging marumi, ngunit sa katunayan, sila ay banal.
